خرافات ومفاهيم خاطئة حول العلاج الطبيعي

Standard

مقدمة : 

إن تحديدنا للمفاهيم الخاطئة لا يجب أن يُشعر القارئ بالإحباط بل على العكس من ذلك ، فجزء كبير من المساهمة بالمعرفة يكون بالكشف عن بعض المعتقدات المسلم بصحتها و تبيين الخطأ فيها و توضيحها .

و أيضا لا نعني من نشرنا لهذا المفاهيم الخاطئة أن ماتعلمناه و درسناه و مارسناه خاطئ ، بل يعني أن العلم في تطور و يجب أن نواكب هذا التطور .

و قبل كل ذي بدء .. هذه القائمة موجهه للطلاب في المقام الأول و لكل ممارس في هذا المجال وهي مقسمة إلى سبعة أقسام : التشخيص ، العلاج ، المنطق السريري ، حالات مَرَضِيّة ، التمارين ، علم الألم و الممارسة المبنية على البراهين .

وعند قراءة هذه القائمة سنلاحظ أن الأسباب الكامنة وراء هذه الأعتقادات متكررة في الغالب ومنها : الثقة العمياء في مالانعرف ونجهله ، قبول التفسير الأولي وغياب التفكير النقدي ، الترويج من قبل بعض الممارسين لأساليب وأفكار معينة قد تفهم بشكل خاطئ و غيرها الكثير …  وقبل البدء في القائمة ، يجب و يجب و يجب أن لا نشعر بالإحباط بعد الإنتهاء من المقال ، فكل علم من العلوم الطبية و الحيوية و النفسية لديه مفاهيمه الخاطئة و الخاصة به و السعي لتصحيحها هو واجب على كل منتسبي هذه المهنة .

ترجمه بتصرف : عبدالله الشمري

مراجعة : نوره عبدالرزاق

تصميم الهيدر : سلوى حمدي  


أولا : المفاهيم الخاطئة في التشخيص :

خرافات العلاج الطبيعي

  • المفهوم الخاطئ : الشذوذ في القوام أو البنية الجسدية أو الحركة تكون هي سبب الألم عند المريض .
  • التوضيح : لا يعتمد مصير المريض على ذلك ، فإن كان هنالك ميلان بالحوض ، إعوجاج غير طبيعي الى الأمام في العمود الفقري (lordosis) ، تحدب الظهر (kyphosis) ، ضعف في العضلات ، شد عضلي ، إنزلاق غضروفي ، وجود أي من ذالك لا يعني أنها المسببة للألم فالجسم لديه القدرة على التأقلم مع هذه التغيرات دون خسارة وظيفة او تكوين اعراض مرضية (للإستزادة) ، وهنالك بعض الرياضين لديهم مثل ذالك ولم تؤثر عليهم (راجع المقطع)
  • المفهوم الخاطئ : يجب أن تقف منتصبا وأن تجلس من غير أن تحني رقبتك .
  • التوضيح : هذه من النصائح من المبالغ فيها والمساء إستخدامه ، فلا يجب أن نكون كالألات ونعامل كالألات نجلس و نقف بشكل مستقيم ! (للإستزادة)
  • المفهوم الخاطئ : صورة الأشعة تظهر لنا سبب الألم !
  • التوضيح : العلاج ينبى دائما على المريض وليس على صورة الأشعة ، نشر بحث عام 2014 يثبت أن أشخاصا من دون أعراض أظهرت الأشعة لديهم عكس ذالك ، وذالك يعود للتغيرات الطبيعية التي تحصل بالجسم ، وهذا لايعني تجاهل صور الأشعة إنما هي جزء من التشخيص وليست التشخيص كامل (للإستزادة)
  • المفهوم الخاطئ : عدم إتزان العمود الفقري وتحركه أثناء ممارستنا لأنشطتنا اليومية يسبب ألم الظهر .
  • التوضيح : كان هذا الإعتقاد صحيحا في السابق حيث ضعف عضلات الجذع والبطن تسبب عدم إتزان للعمود الفقري و بالتالي تؤدي بنا الى ألم في الظهر وقد إبتدأ هذه الفرضية البروفسور (Peter O’Sullivan ) ثم أعاد تصحيح هذه الفرضية و أنتهج توجه جديد مشروح في هذا المقطع على اليوتيوب . والعديد العديد من الأبحاث المنشورة حديثا ناقشت تأثير تمارين ثبات الجذع لألام الظهر مقارنة بأنواع أخرى من التمارن و النتيجة هي أن لافرق يذكر بين النوعين ، لمن أراد التوسع أكثر (البودكاست)
  • المفهوم الخاطئ : التحسس باليد أو الفحص باليد تعتبر مهارة فائقة تمكننا من التشخيص .
  • التوضيح : لمس المريض باليد مهم و يعتبر من وسائل التواصل المفيدة و الفعالة في العلاج للمريض ولكن لا نستطيع تشخيص المريض ومعرفة جل مافيه من مجرد تحسسنا و لمسنا على مكان الألم أو الإصابة .
  • المفهوم الخاطئ : الخريطة الحسية للجسم (Dermatomes) دقيقة .
  • التوضيح : الخريطة الحسية للجسم لاتكشف التغيرات الحقيقية في الجسم ولعل نظرة سريعة على بعض الأبحاث المبنية على البراهين تظهر لنا آخر التطورات في هذا الموضوع .
  • المفهوم الخاطئ : العقد العضلية تفسيرها و أسبابها .
  • التوضيح : لا أحد يشكك في وجود مصطلح العقد العضلة (Trigger points) لكن الإختلاف هنا عن أسبابها وكيفية حدوثها و الكشف عنها ، فالبعض يزعم أن التحسس باليد كافي للكشف عنها بالرغم من ذلك بعض الممارسين لم يستطيعوا الإحساس بها ! يبقى شأن حدوثها و الكشف عنها أمرا لم يثبت بعد ويحتاج للبحث أكثر . راجع 1 ، 2

ثانيا : المفاهيم الخاطئة في العلاج :

خرافات العلاج الطبيعي

  • المفهوم الخاطئ : التدليك يزيد من تدفق الدم ويأثر على الأنسجة ويزيد من طولها و و و و ….
  • التوضيح : من المحتمل ان العلاج بالتدليك يزيد من تدفق الدم للأنسجة السطحية و الجلد وهذا مايفسر إحمرار الجلد ، لكن ماذا عن الأنسجة العميقة ، هل يزيد تدفق الدم أيضا ؟ الجواب لا .. (راجع 1)

و للتدليك أيضا تأثير محدود على الجسم ولايكون ذلك بإطالة الأنسجة أو إزالة الإلتهابات عن طريق زيادة تدفق الدم . للإستزادة عن تأثير التدليك .( راجع 2 )

  • المفهوم الخاطئ : تأثير العلاج اليدوي يكون من خلال فرضية ” بوابة الألم “
  • التوضيح : رجوعا الى العام 1965 أنشئت فرضية ” بوابة الألم ” بواسطة عالمين (Melzack and Wall) ومنذ ذلك الوقت جرى الكثير من الإضافات على الفرضية ، فالألم عبارة عن حالة متعددة الأبعاد و الأسباب ، فالجانب العاطفي و المعرفي و الإدراكي يوثر على الألم وشدته ، لاينبغي أن نأخذ الأمر من جانب واحد فقط ونكرز عليه ونبرر طرق العلاج من هذا الجانب ، قد يكون العلاج اليدوي مفيدا إذا تعلق الأمر بالألم لكن هذا جزء صغير من الصورة الكاملة و المعقدة لعلم الألم . (للإستزادة)
  • المفهوم الخاطئ : تحريك المفصل والتلاعب به (mobilisations and manipulations ) يؤدي الى وضع المفصل إلى مكانه .
  • التوضيح : التأثير هنا عصبي وظيفي أكثر من كونه علاج يدوي يرجع المفصل إلى مكانه .
  • المفهوم الخاطئ : العلاج اليدوي يحرك العظم و المفصل في جميع الإتجاهات
  • التوضيح : إذا ضغطنا على الجلد بغيت تحريك العظم أو المفصل هل يتم ذالك ؟ لا .. على سبيل المثال لو تم تدليك وتحريك عضلات الظهر لأجل تحريك الفقرات لن يحدث هذا إلا بأتجاه واحد و هو الأتجاه العمودي ، فالعظم لايتحرك الا إذا كان الضغط المطبق عليه عموديا أما الحركة الدائرية أو غيرها فتؤثر على الجلد فقط و لا يحدث حركة للعظم ، وهنا مقطع فديو لطيف شكلا و مضمونا يشرح ذلك .
  • المفهوم الخاطئ : العلاج يحدث عندما يحدث تغير على شكل الأنسجة أو العضلات .
  • التوضيح : بالغالب يحدث التعافي دون تغير في شكل الجلد أو العضلات أو الأنسجة ، على سبيل المثال بعض المرضى يستجيب لتمارين ثبات عضلات الجذع وتخف الام الظهر لديهم دون حدوث تغير في العضلات (راجع 1) .

ايضا عند إختفاء الألم من الوتر لا يعني أن الوتر تشافى ! (راجع 2) و هذا يعيدنا إلى فهمنا لعلم الألم ، فكما قلنا الألم حالة متعددة الأسباب والأبعاد . وهنا مقال جميل يتحدث عن تأثير التحميل على المفصل من نواحي عديدة (عصبية ونفسية ) وهذا يعني أن التمارين العلاجية تأثيرها يتجاوز العضلة أو المفصل وتصل إلى التأثر النفسي و العصبي على المريض .

  • المفهوم الخاطئ : نصح من يعاني من ألآم مستمرة بعدم القيام ببعض الأنشطة و الراحة .
  • التوضيح : لا ينصح بالراحة التامة و لاينصح أيضا بممارسة الأنشطة اليومية وتجاهل الألم بالكامل ، الأفضل هو معرفة المدة التي يستطيع المرض من خلالها ممارسة نشاط معين من دون ظهور ألم و زيادتها مع الوقت تدريجيا .( للإستزادة)

ثالثا : المفاهيم الخاطئة في المنطق السريري :

خرافات العلاج الطبيعي

  • المفهوم الخاطئ : إذا خفّ الألم فالعلاج فعّال و صحيح .
  • التوضيح : ليس بالضرورة فقد يستجيب المريض لعلاج خاطئ اذا قُدِم للمريض بشكل صحيح كما نرى في العلاج الشعبي وفعاليته المغلوطة ! وأيضا من الممكن أن يخفّ الألم بسبب علاج وهمي (placebo) فليس بالضرورة أن يكون العلاج صحيحا إذا خفّ الألم. راجع 1 ، 2 .
  • المفهوم الخاطئ : الألم وعلم الألم معقد !
  • التوضيح : الألم وعلم ليس معقدا إنما مركب ! بمعنى أن فهمنا للألم الذي يعاني منه مرضانا يعتمد على فهمنا لحالتهم العاطفية و المعرفية و الإدراكية و الكثير حتى حالتهم المادية قد تؤثر بطريقة غير مباشرة على الألم شدته و مدته ، فقد يعاني المريض من الألم ولا يوجد حالة مرضية تسبب هذا الألم ، احيانا يكون السبب أمامنا لكن نتاجهله بسبب عدم الإقتناع به أو لأسبباب غيره . راجع 1
  • المفهوم الخاطئ : الإختبارات السريرية (Special tests) تعتبر مميزة و موثوقة .
  • التوضيح : لا أبدا ، لكل إختبار سريري يوجد مقياس يحدد موثوقية هذا الإختبار إن صح القول (sensitivity or specificity) وأيضا ينبغي الإشارة هنا أن لكل إختبار سريري درجة من القدرة على إثبات أو إستبعاد المرض أو الإصابة . راجع 1 للإستزادة .

ولا ينبغي الإعتماد عليها فقط ، فالتشخيص لا يأتي من إختبار سريري واحد ! إنما التاريخ (المرضي ، العائلي ، الشخصي …الخ) و الفحص العام لصحة المريض ، فحص للمدى الحركي ، فحص لقوة العضلات ، فحص للإستجابة العصبية و غيره من الفحوصات التي تجمع معا لتؤدي إلى تشخيص موثوق مبني على عومل كثيرة راجع 2 للإستزادة .

  • المفهوم الخاطئ : أي وسيلة تخفف من معاناة المريض هي صحيحة و ينبغي تجريبها !
  • التوضيح : لا شك أن المريض بفطرته يحاول البحث عن شتى الحلول و الطرق للتخفيف من معاناته حتى وإن كانت خاطئة ومضرة على المدى البعيد وهذا مانراه في وقتنا الحالي ، فيلجأ المرضى إلى الطب الشعبي وغيره للتجربة بغيت الراحة من معاناتهم ولا يلاموا في ذلك ، الأجدر بنا أن نوجه المرضى للعلاج الصحيح حتى و إن كان العلاج صعبا و غير متقبل عند مرضانا . راجع 1 للإستزادة .
  • المفهوم الخاطئ : لعلاج معين توجد مجموعة تستجيب و تتشافى و أخرى لا تستجيب لهذا العلاج .
  • التوضيح : لايوجد هذا ، هنالك عوامل عند كل مريض تحدد مدى الإستجابة و فعالية هذا العلاج وملائمته للمريض ، فكل علاج يعتمد على متعاطيه إن صح القول . راجع 1
  • المفهوم الخاطئ : العلاج الوهمي (placebo) مؤثر وفعال و يعطينا الأفضلية عند تقديم الخيارات العلاجية .
  • التوضيح : النقاشات حول العلاج الوهمي وفعاليته و إمكانية إستخدامه لاحصر لها ، بينما هو لايتعدى كونه علاج وهمي يقتصر مفعوله على الجانب النفسي و قد يسبب الضرر للمريض . راجع 1

رابعا : المفاهيم الخاطئة في الحالات المَرَضِيّة :

  • المفهوم الخاطئ : خشونة المفاصل نتيجة لتمزق و تآكل سطح المفصل بسبب إستخدام المفصل و تحريكه على مر السنين .
  • التوضيح : خشونة المفاصل نتيجة لعدم كفائة عملية الأيض عند المريض وليس بسبب إستخدام و تحريك المريض للمفصل ، فإخبار المريض أن ماحدث له هو بسبب تحريكه للمفصل قد ينعكس سوءًا على المريض . وهنا بحث يشرح ويفصل في ذلك .
  • المفهوم الخاطئ : ألم الظهر يزيد كلما كبرنا بالعمر .
  • التوضيح : لايوجد مايثبت هذا الإدعاء والكثير من صغار السن يعانون من الام الظهر وهنا بحث يثبت ذلك .
  • المفهوم الخاطئ : الشاي و العصائر ليست خيارا مطروحا لمن يعاني من الجفاف .
  • التوضيح : الشاي و العصائر أكثر ترطيبا من الماء (راجع 1 ).
  • المفهوم الخاطئ : الجري يسبب خشونة المفاصل .
  • التوضيح : الأدلة متعارضة بهذا الشأن ، لكن التحميل على المفصل بشكل مقبول و معقول يعتبر أمر جيد ومفيد للمريض من نواحي عده و أهمها الجانب النفسي (راجع 1) .
  • المفهوم الخاطئ : هنالك إلتهاب في حالات إعتلال الأوتار (Tendinopathy)
  • التوضيح : لاوجود للإلتهاب في حالات إعتلال الأوتار و لايجب صرف أو نصح المريض بأخذ أدوية مضادة للإلتهاب . راجع 1
  • المفهوم الخاطئ : هنالك إلتصاقات في حالات الكتف المتجمد .
  • التوضيح : لا يوجد إلتصاقات بالمفصل ، وهذا يعني أن تمارين المدى الحركي مفيدة لمن يعاني من نفس هذه الحالة . راجع 1

 


خامسا : المفاهيم الخاطئة في التمارين :

  • المفهوم الخاطئ : تمارين الإطالة تسبب تمدد وإطالة للعضلة !
  • التوضيح : هذا ممكن ولكن يأخذ الكثير من الوقت و الجهد أما التأثير الحقيقي يكون على الجهاز العصبي ، حيث عند إطالة العضلة لنهاية المدى الحركي تُرسل اشارة للمخ بأن هذا آمن و بالتالي يحدث إستطالة بسيطة للعضلة بالمرة القادمة . راجع 1 للإستزادة أكثر .
  • المفهوم الخاطئ : تمارين الإطالة مفيدة وخيار جيد لمن يعاني من إعتلال الأوتار (Tendinopathy)
  • التوضيح : على العكس تمارين الإطالة قد تجعل الحالة أسوء (راجع 1) ، الخيار الأمثل هو الإدارة المناسب للتحميل على الوتر ، فالوتر يتحمل جزء من الحمل أثناء إنقباض العضلات كونه يصل العضلة بالعظم ، لذا تقليل الحمل على الوتر يؤدي إلى نتائج أفضل ، للإستزادة أكثر هنا مقالة تشرح الحالة المرضية مرورا بمراحلها و العلاج الأمثل لها . راجع 2
  • المفهوم الخاطئ : الإطالة تقلل من إحتمالية الإصابة .
  • التوضيح : تمارين الإطالة لاتقلل من حدوث الإصابة ، فنسبة حدوث الإصابة عند من يمارس تمارين الإطالة هي نفسها عند من لم يمارسها (راجع 1 ) وهنا بحث يتكلم عن فعالية التمارين بأنواعها لمنع الإصابة .
  • المفهوم الخاطئ : يمكنك إطالة الشَّريطُ الحَرْقَفِيُّ الظُّنْبوبِيّ (iliotibial band)
  • التوضيح : ببساطة لايمكنك ، وهنا بعض العضلات التي لايمكن إطالتها (راجع 1) .
  • المفهوم الخاطئ : عند ممارسة تمارين القرفصاء ينبغي أن تكون الركب على مستوى قائم مع اصابع القدم ولا ينبغي أن تتجاوز هذا المستوى .
  • التوضيح : لا بأس بتجاوزها إلا إذا كان هنالك سبب يمنعنا ، ثم إن بعض انماط تمارين القرفصاء تكون فيها مجبرا على أن تتجاوز ركبك مستوى أصابع القدم . (راجع 1 )
  • المفهوم الخاطئ : في إحدى محاضراتي في الجامعة والتي كانت عن ألم رضفة الفخذ (Patellofemoral pain syndrome) ذُكر في المحاضرة أن تمارين التقوية لعضلة (Vastus Medialis Obliquus Muscle) وحدها و بمعزل عن بقية عضلات عضلة الفخذ رباعية الرؤوس مفيدا . حيث أن الإصابة من أسبابها عدم التوازن بين عضلات الفخذ الأربع وإلى وقتي هذا وتصحيح هذه المعلومة لنفسي أولا كنت معتقدا بصحة هذا .
  • التوضيح : عضلات الفخذ الأربعة التي تجتمع في عضلة الفخذ وتسمى العضلة الرباعية الرؤوس تغذى بعصب واحد لذا من غير الراجح أن تمرن هذه العضلة وحدها دون بقية العضلات الأربعة وهنا تفصيل أكبر لا أرغب بطرحه هنا كي لايطول الموضوع أكبر (راجع 1 و 2)
  • المفهوم الخاطئ : تمارين الكرة المطاطية تزيد من قوة العضلات .
  • التوضيح : هذه التمارين تندرج تحت نوع ” تمارين على سطح غير مستقر” لذا هي تزيد من ثباتك و توازنك و لاتزيد من قوة العضلات . (راجع 1)

سادسا : المفاهيم الخاطئة في علم الألم :

  • المفهوم الخاطئ : وجود الألم هو دلالة علو وجود ضرر في الأنسجة .
  • التوضيح : الألم رسالة من المخ لحمايتك و لايأتي من أي نسيج من جسمك ، وإذا إعتاد المخ على إرسال رسائل الألم يصبح حساسا للألم فالبتالي كردة فعل يحاول حمايتك من أشياء ليست ضارة وقد ينتج الألم من أشياء ليست بالمؤلمة ودون وجود ضرر في الأنسجة . ( راجع 1 )
  • المفهوم الخاطئ : الألم يأتي المخ .
  • التوضيح : المخ مولّد للألم و لايكون مصدر الألم ، بمعنى لكي تشعر بالألم المرسل من مخك يجب أن تكون متقبلا لهذا الألم ، فلو قلت لمريضك أن الألم يأتي من المخ قد يقول : إذا هذا مالا قدرة لي به ، وهنا يكون الضرر أكبر . (راجع1)
  • المفهوم الخاطئ : هنالك ” إشارات للألم ” تنتقل عن طريق ” ألياف خاصه بالألم “
  • التوضيح : العين لها مستقبلات خاصة بالضوء وليست بالرؤية و الأذن لديها مستقبلات خاصة بالإهتزازات وليست للسمع كذالك الأنسجة لديها مستقبلات خاصة تختص بالخطر و وجوده وليست للألم . ( راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : من يعاني من ألم مستمر يكون لديه تضخيم مركزي للألم أو حساسية مفرطة للألم إن صح القول (central sensitization)
  • التوضيح : ليس بالضرورة أن يكون وجود الألم مرتبط بذلك ، فالتضخيم المركزي للألم يأتي بعد مدة طويلة جدا من الألم المستمر فلو إفترضنا أن شخصا يعاني من ألم مزمن في أسفل الظهر قد يعاني و قد لا يعاني ذلك ( راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : شرح الألم للمريض يكون من خلال تعليمه كيف يتعامل مع الألم .
  • التوضيح : شرح الألم للمريض يكون دائما من خلال تعليمه كيف يقلل من هذا الألم وكيف أن الألم قد يكون ناتج من أسباب لا وجود له ، تعليمه أن الألم تحدي يمكن تجاوزه لا تعليمه أن يتعايش مع هذا الألم ويتحمله وإذا لم يقدر على ذلك يكتفي بالجلوس والراحة ! ( راجع 1 )

 

سابعا : المفاهيم الخاطئة في الممارسة المبنية على البراهين :

قبل البدء في هذا القسم نستذكر و نوضح بعض المصطلحات و المفاهيم الأساسية في مجال البحث العلمي و الأبحاث المبنية على البراهين .

  1. أدلة من المستوى الأول (Level I evidence) : الأدلة من المستوى الأول تحتوي على تجربة منضبطة عشوائية واحدة بأقل تقدير.
  2. تجربة منضبطة عشوائية (Randomized Control Trial) : هي نوع من أنماط البحث العلمي التجريبي، خاصة في مجال الطب، حيث أن الناس الخاضعين للدراسة يُخصَّصُون عشوائياً بواحدة أو أكثر من وسائل العلاج المختلفة تحت الدراسة.
  3. المراجعة المنهجية (Systematic Review) : هي وسيلة لجمع و تفسير و تقييم جميع البحوث المتاحة ذات الصلة بسؤال بحث معين أو موضوع معين .
  4. الأهمية الإحصائية (statistical significance) : عندما تكون القيمة الإحتمالية (P value) أقل من أو يساوي 0,05 تعتبر الدراسة ذات أهمية إحصائية .
  5. القيمة الإحتمالية (P value) : الحرف (P) في (p-value)، يعني (probability) أو (الاحتمالية) عادة ما نحدد رقماً ل (p-value) قبل بدء تجربة بحثية ليكون مقياساً لنا، ويكون هذا الرقم هو (0.05)، فإذا كانت القيمة الناتجة ل(p-value) من التحليل الإحصائي هي أقل من المقياس (0.05)، فهذا يعني أن هناك فرقاً إحصائياً معتبراً بين العلاجين .

والآن نستعرض بعض المفاهيم الخاطئة بهذا الخصوص : 

  • المفهوم الخاطئ : هل الأدلة من المستوى الأول (Level I evidence) هي المحدد لما ينبغي لنا فعله و مالا ينبغي ؟
  • التوضيح : وجود تجربة منضبطة عشوائية في الأدلة من المستوى الأول لا يعطي لنا الأفضلية للأخذ بهذه النتائج ، لأن الأدلة العلمية معقدة أكثر من ذلك و فوضوية إن صحّ قول ذلك (راجع 1) فتقريبا جزء ليس بالقليل من تجارب العلاج الطبيعي خاطئة حتى وأن كانت من المستوى الأول (راجع 2) لماذا خاطئة و ما يجدر بنا إتباعه وكيف نفرق بين الدراسة القوية و الضعيفة موضوع طويل وشائك و للإستزادة حول ذلك (راجع 3)
  • المفهوم الخاطئ : إذا كان تقيم الدراسة في قاعدة بيانات العلاج الطبيعي (PEDro) عالي فهي دراسة قوية ومناسبة .
  • التوضيح : لاشك أن التقيم العالي لايعني أن الدراسة ضعيفة لكن يبقى التقيم مجرد أداة (راجع 1) ، أيضا يجب التأكد من أن الدراسة مناسبة ، فعلى سبيل المثال دراسة اُقيمت على مرضى في أقصى الغرب لايعني ملائمتها هنا .
  • المفهوم الخاطئ : أجود و أكمل أنواع الدراسات هي دراسات المراجعة المنهجية (Systematic Review) .
  • التوضيح : لا وجود للكمال وإحتمالية الخطأ واردة دائما في هذا النوع من الدراسات (راجع 1) كما هو الحل في الدراسات من نوع (meta-analyses) راجع 2
  • المفهوم الخاطئ : الأهمية الإحصائية statistical significance)) ضرورية للمارسة السريرية .
  • التوضيح : قد تكون الدراسة ذات أهمية إحصائية و لا تعني شيئ للمريض ، أنت من تحدد لا الدراسة ما المهم لمريضك و الأفضل له . (راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : معامل القيمة الإحتمالية (P-value) هو إحتمالية أن النتائج الخاصة بالبحث وقعت عن طريق الصدفة .
  • التوضيح : ليست عن طريق الصدفة و أيضا لا يعني إذا كانت القيمة أقل من 0,05 أن العلاج مناسب لجميع المرضى وليس فقط لمن أُجريت عليهم التجربة وهنا تفصيل أكثر لمن أراد الإستزادة (راجع 1 و 2)
  • المفهوم الخاطئ : العينة يجب أن تكون (represent a clinical population ) بمعنى أن تكون العينة على سبيل المثال متطابقة في مدى عمري أو جميعهم ذكورا أو إناثا لدراسة ما لكي تكون النتيجة وثيقة الصلة بالموضوع .
  • التوضيح : عادة ماترفض تجارب و دراسات بسبب أن العينة لاتتماثل في التجربة ، صحيح أن التماثل يساعد على تعميم الدراسة على نطاق معين أيضا التماثل قد يحبط التجربة (راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : معامل الإرتباط (Correlation) يعني السببية .
  • التوضيح : يعني مدى إرتباط المتغيرات ببعضها البعض ولا يعني السببية في الإرتباط وهنا مثال يشرح ذلك (راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : الأدلة المبنية على البراهين تعتمد على إحدى ثلاثة ثوابت عند إتخاذ قرار وهي : الأبحاث ، الخبرة الإكلينيكية و خيار المريض وتفضيله .
  • التوضيح : الخصائص البشرية المختلفة تجعل إتخاذ القرار معقد أكثر ولا يعتمد على الثوابت ، و قد تكون هذه الثوابت مضللة أحيانا .. لاتعتمد على مصدر واحد دون الآخر (راجع 1)
  • المفهوم الخاطئ : من غير المرجح أن يكون للدراسات الصغيرة نتيجة إيجابية كاذبة (false positives)
  • التوضيح : لا شك أن الدراسات الصغيرة من حيث العينة نادرا ماتكشف لنا التأثير الحقيقي ، لذا قد يقول البعض إذا أظهرت هذه الدراسة الصغيرة تأثيرا هذا يعني أن التأثير حقيقي ، وهذا خاطئ .. حتى الدراسات الصغيرة لديها نتائج إيجابية كاذبة وقد تكون أكثر من دراسات الكبيرة . (راجع 1)

المرجع : 

https://tpmpstudents.wordpress.com/2017/04/20/myths-and-misconceptions-in-physio/?utm_content=buffer062f7&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer

تجنب العمليات الجراحية لمفصل الركبة .

Standard

هل تعلم أن فقدان الوزن وتقوية العضلات وزيادة المرونة قد تساعدك على استبعاد خيار إستبدال مفصل الركبة أو الورك ؟!

 

ترجمته : بيان ظاهر 

تدقيق ومراجعة : نورة عبدالرزاق

 تصميم الهيدر : سلوى حمدي


 

قد تؤجل زيارة الطبيب لمعالجة ركبتك لأنك تعتقد بأنها ستنتهي بطرحه خيار جراحة استبدال المفصل ..  ولكن هذا ليس هو الحال دائما. ” إن ممارسة الرياضة وفقدان الوزن هي في الواقع خط الدفاع الأول“. الذي سيحيلك الطبيب إليه ليساعدك على إيقاف الألم وتجنب الجراحة .
 
العلاج البدني :
المكون الرئيسي لتجنب الجراحة هو تعزيز قوة العضلات التي تدعم المفاصل الخاصة بك.
عضلات الفخذ من الجزء الأمامي والجزئ الخلفي من العضلات المإبضية وعضلات الساق هي مفتاح قوة الركبة.
يقول ديفيد نولان وهو أخصائي في العلاج الطبيعي في مستشفى ماساتشوستس العام: “في كل مرة تمشي فيها أو تقوم بأي نشاط لهذه العضلات الموجودة في الجزء الأمامي من الفخذ (العضلة الرباعية) تزداد قوتها ويقل الحمل الذي يتم نقله إلى مفصل الركبة “.
 
لبناء قوة العضلة الرباعية، عليك أن تبدأ بممارسة التمارين و إليك ما نقترحه بهذا الخصوص :
 وأنت مستلقي: قم بشد ركبتك إلى أسفل حتى يرتفع مشط القدم  .. هذا التمرين يقوي العضلات الأمامية للفخذ الخاصه بك .. شريطة أن تحافظ على هذا الشد لمدة 10الى 15ثانية ثم تسترخي كما في الصورة 

أو تستلقي على معدتك وترفع قدمك في الهواء لتعزيز عضلات الركبة الخلفية .  بعد أن تتمكن من هذه التمارين بإمكانك أن تتدرج حتى تصل لإستخدام الأوزان  .
العضلات الخلفية :  الأرداف والعضلات المسؤولة عن ثني الحوض مهمة لقوة ومرونة الورك الذي يؤثر بشكل مباشر على مفصل الركبة . لتدعيمها، عليك أن تبدأ مع عدد مختلف من تمارين رفع الساق  مثل مد الساق وفتحها كما في الصورة ، قبل الدخول إلى مرحلة التدريب بإستخدام آلات الوزن.

تمارين الإطالة  مهمة للحفاظ على العضلات ومرونتها. فهي تزيد من تدفق الدم إلى المنطقة وتجعل العضلات أكثر قابلية للحركة بلا ألم “.
 
سترى تغييرا في عضلاتك بعد أربعة إلى ستة أسابيع من التمارين اليومية. ثم يمكنك الانتقال إلى تمارين صارمة 2-3 مرات في الأسبوع، ولكن لا يمكنك أبدا العودة إلى نمط حياة غير نشط. ” ، وإذا توقفت، فإن إحتمال شعورك بالألم كما في السابق ستكون عالية   .

 

خسارة الوزن : 

القوة التي تضعها على المفاصل الخاصة بك يمكن أن تصل إلى ستة أضعاف وزنك الفعلي ، ولكن لا تبتكر خطة نظام غذائي بنفسك  عليك  العمل مع اختصاصي تغذية للحد من السعرات الحرارية وللتأكد من أنك تحصل على ما يحتاج جسمك لبناء العضلات . 
ليس هناك ما يضمن أن برنامج فقدان الوزن وتقوية العضلات سيساعد الجميع على تجنب الجراحة ، ولكن كل الخبراء يقولون إن هذا النهج بديل مهم. يقول نولان: “أستطيع بالتأكيد أن أقول إن لدي عددا من المرضى الذين ألغوا العمليات الجراحية أو تأخروا في القيام بذلك“.

 

تمارين إطالة وتقوية للورك :

عندما تشعر بأنك قوي بما فيه الكفاية، قد يقوم أخصائي  العلاج الطبيعي الخاص بك بإقتراح المزيد من التمارين عليك والتي تستهلك جهداً أكبر كـالتمرين التالي :
عليك الوقوف وراء كرسي قوي. ثم شد ظهرك لتحقيق التوازن ، واثني الجذع إلى الأمام 45 درجة. إرفع ببطء ساقك اليمنى على أعلى مستوى ممكن دون ثني ركبتك. وقف. ثم قم بإخفاض ساقك  ببطء لتصل لوضعية الوقوف . كررها لمدة ثمانية إلى 12 مره. كرر مع ساقك اليسرى كما فعلت في اليمنى . وخذ قسطا من الراحة وأعد التمرين .

 

تمرين الثقل مع  القرفصاء :

قف على  قدميك ووسع الكتفين. إحمل الوزن في كل يد واجعل ذراعيك على جانبيك ووجهك للأمام.إ حني ركبتيك ببطئ حوالي ثماني بوصات. حافظ على ظهرك بقليل من التقوس . قف.ثم إرتفع  ببطء إلى وضع مستقيم. كررها من  ثمانية إلى 12 مره. وخذ قسطا من الراحة ثم أعد التمرين .

 


المرجع : 

http://www.health.harvard.edu/pain/avoiding-knee-or-hip-surgery

العلاج الطبيعي بين أهلية الأخصائيين و عوز المنشئات الصحية

Standard

العلاج الطبيعي بين أهلية الأخصائيين .. و عوز المنشئات الصحية

رسالة إلى وزير الصحة  : الطريق الصحيح لتحقيق رؤية 2030 هو بتمكين هذا التخصص .

 

كتبته : نوره عبدالرزاق

أخصائية علاج طبيعي وتأهيل .

تصميم الهيدر: سلوى حمدي 

أخصائية علاج طبيعي وتأهيل  


Continue reading

هل تأخذ كفايتك من فيتامين ب١٢ ؟!

Standard

  هل تأخذون مايكفي من فيتامين ب 12 ؟! 
 
فيتامين ب 12ضروري لأكثر وظائف الجسم أهمية، مثل تشكيل خلايا الدم الحمراء والحفاظ على وظيفة العصب.

لا يختبر الأطباء بشكل روتيني مستويات فيتامين ب 12 لدى المرضى، لذا فإن نقص فيتامين ب 12 يمكن أن لا يلاحظه أحد. و مع مرور الوقت، قد يسبب هذا النقص فقر الدم، تلف الأعصاب، وحتى مشاكل مع الذاكرة والمنطق.

ومع ذلك، فإنه من السهل تجنب نقص فيتامين ب12، وفقا ل ستاسي نيلسون، مدير التغذية في العيادات الخارجية السريرية في مستشفى ماساتشوستس العامة التابعة لجامعة هارفارد. يقول نيلسون: “المهم هو أن نتعرف على ما إذا كنت في خطر وأن تتخذ التدابير اللازمة لتجنب حدوث نقص”.

ترجمة : بيان ظاهر 

تدقيق وتنسيق : نوره عبدالرزاق 

تصميم الهيدر : سلوى حمدي 


كيف يعمل فيتامين ب١٢ : 

فيتامين ب١٢ هو فيتامين قابل للذوبان في الماء الذي يوجد بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية و بعض الأطعمة والمكملات الغذائية، والأدوية التي تحتوي على نسخة تركيبية من فيتامين ب١٢.

عند تناول اللحوم أو السمك أو البيض أو منتجات الألبان، يتم إصدار فيتامين B12 من البروتين بواسطة حمض الهيدروكلوريك والانزيمات في المعدة.

من الذي يحتاج الى ب١٢ ؟

معظم الناس (النساء على وجه الخصوص ) ينصحون بالحصول على الجرعة اليومية الموصى بها – 2.4 ميكروغرام (ميكروغرام)  للبالغين، 2.6 ميكروغرام للنساء الحوامل، و 2.8 ميكروغرام للنساء المرضعات  – في وجباتهم الغذائية.

من هم المعرضين لخطر متزايد من نقص هذا الفيتامين ؟!

  •  من أعمارهم 50 عاما أو أكثر. فمع التقدم في السن، تصبح خلايا المعدة أقل كفاءة وتفرز حامض الهيدروكلوريك أقل، مما يعني أنك تمتص أقل ب١٢.
  •  الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض الاضطرابات الهضمية أو مرض كرون أو الذين خضعوا لعملية جراحية لانقاص الوزن قد تفرز القليل جدا من حمض الهيدروكلوريك أو عامل -الرطوبة.
  • من يتبع حمية نباتية ويمتنع عن تناول المنتجات الحيوانية .
  • من يتناول بعض الأدوية كأدوية إرتجاع المعده أوالقرحة أوأدوية السكر (الجلوكوفيج) قد يقلل إمتصاص فيتامين ب١٢ عند استخدامها لعدة سنوات.
  • من لديهم فقر الدم المناعي يؤثر على قدرة المعدة على امتصاص فيتامين B12 من خلال الجهاز الهضمي .

أعراض نقص ب ١٢ :

 الاجهاد العام والضعف والإمساك وفقدان الشهية وفقدان الوزن .

أو أعراض أخرى  مثل :  خدر ووخز في اليدين والقدمين،  شائعة في الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وتضيق العمود الفقري.

إذا كان لديك بعض هذه الأعراض – وخاصة إذا كان لديك عدد قليل من خلايا الدم الحمراء – يجب عليك التحدث إلى طبيبك حول مزيد من فحوص الدم لفيتامين ب١٢.

كيف نمنع نقص ب١٢:

إذا كنت معرض لخطر نقص فيتامين ب 12، يمكن أن توفر لك هذه النصائح بعض الحماية:

تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على ب١٢
. يتم تدعيم العديد من حبوب الإفطار ومنتجات الصويا والخمائر مع ب١٢.

معجون أسنان مقوى بفيتامين ب١٢ الذي يعمل على تسليم فيتامين B12 إلى مجرى الدم من خلال الأغشية المخاطية ببطانة الفم.

الحقن : إذا كان لديك جراحة تخفيض الوزن أو لديك فقر الدم ،أو مرض الاضطرابات الهضمية، أو مرض السكري ، قد يوصى طبيبك بحقن B12.


المرجع:

http://www.health.harvard.edu/staying-healthy/are-you-getting-enough-b12?utm_source=delivra&utm_medium=email&utm_campaign=GB20170412-Vitamins&utm_id=459786&dlv-ga-memberid=33057993&mid=33057993&ml=459786

اصابات المفصل الأخرمي الترقوي

Standard

المفصل الأخرمي الترقوي هو مفصل يوجد في أعلى الكتف بين عظمتين عظمة الترقوة وعظمة الأخرم (والأخرم جزء من عظمة لوح الكتف تقع في أعلى الكتف) , ويوجد بين هاتين العظمتين غشاء كبسولي و الأنسجة الضامة وأربطة قصيرة تعطي الاستقرار والقوة والثبات لهذا المفصل وتحافظ على ارتباطهما ببعض, وتحدث الاصابة نتيجة تمزق هذه الأربطة المحيطة بالمفصل.

كتبته : وجدان خالد

تدقيق وتنسيق : نوره عبدالرزاق 

Continue reading

التهاب الفقار اللاصق

Standard

التهاب الفقار اللاصق أو (Ankylosing spondylitis) : هو أحد الأمراض الإلتهابية المزمنة الغير معروفة السبب ويعتبر من أمراض المناعة الذاتية التي تصيب المفاصل والأوتار والأربطة عند إتصالها بالعظم, ويصيب بالدرجة الأولى المفاصل المحورية ( والتي تشمل العمود الفقري ) ويسبب التصاق الفقرات ( بسبب تردي في الغضروف بين الفقرات )  لتصبح تدريجيا قاسية وحساسة بسبب تشكيل العظام على مستوى الكبسولة المشتركة والغضاريف. ويبدأ عادة بالمفصل العجزي الحرقفي في الحوض.

كتبته : بيان ظاهر

مراجعة وتنسيق : نوره عبدالرزاق

تصميم الهيدر : سلوى حمدي


Continue reading

بعد مرور عام من إجراء أشعة ظهرك هل يلزمك إعادتها ؟!

Standard

سواء طلب منك الطبيب أجراء أشعة الرنين أو لا هذا يبقى خيارك الذي يجب أن يكون مدروساً ومبني على الأدلة إذا سلمنا أن لأي نوع من أنواع التصوير الطبي أضراره المحتملة .

لذلك طرح هذا السؤال : هل تتغير نتائج الرنين المغناطيسي لمن يعانون من آلام أسفل الظهر بعد مرور سنة على إجرائها  وهل يلزمك إعادتها ؟!

كتبته : نوره عبدالرزاق 


Continue reading

عدم استقرار صابونة الركبة

Standard

 

يتركب مفصل الركبة من التقاء نهايتي عظمة الفخذ مع عظمه القصبة (إحدى عظام الساق ) ، والمسؤول عن ثبات نقطة الإلتقاء هذه : المفصل (التركيب العظمي ) و الرباطين الجانبيين و الرباط الصليبي الداخلي والخارجي , بالإضافة الى أوتار العضلة الرباعية والعضلات الخلفية للركبة. وتقع صابونة الركبة امام مفصل الركبة مباشرة وترتبط به بمجموعه من الاربطة ويقع تحتها مباشرة وتر العضله الرباعية للفخذ .

كتبته : شهد فلاته

تنسيق ومراجعة : نوره عبدالرزاق

 


 

عادة ما تحدث إصابات الركبة عند التواء المفصل او الضغط المباشر على الركبة وذلك في حالات الحوادث وغيرها . ومن المرجح ان يحدث عدم استقرار الركبة اذا حدثت إصابات متكررة لها كالخلع الجزئي او الكلي للركبة .

وفي حالات الامراض الوراثية كــ:

  • متلازمة داون
  • متلازمه مارفان
  •  متلازمة اهلرز دانلوس
  • إصابات الاربطة والاوتار (مرونة الاربطة والاوتار ) ، ضعف عضلات الفخذ ( شلل الأطفال ) ، ومشاكل العظام(نمو القصبة بشكل غير طبيعي ) ، قد تكون أسباب مباشره لعدم استقرار الركبة أيضا .

بماذا يشعر المريض عادةً ؟ 

الأشخاص الذين يعانون من عدم استقرار الصابونة قد يعانون من الام واعراض أخرى قد تحد من قدرتهم على  ممارسة أعمالهم ونشاطاتهم اليومية ، و يشعر المريض بهذا الألم او عدم الراحة عند صعود اونزول الدرج او عند أداء التمارين . بالتزامن أيضا مع :

  • سماع صوت الطقطقة
  • الانتفاخ
  • الشعور بانزلاق الصابونة
  • التغير في شكل الركبتين
  • الخوف عند الالتفاف او تغير تجاه المشي

كيف يتم علاج خلع الركبة أكبر مسببات عدم إستقرارها :

العلاج المبكر لخلع الرضفة (الصابونه) يكون عادة بإراحة الركبة وحمايتها، ومنع انثناء الركبة (الانحناء). عندما يتم حماية الركبة الرضفة(الصابونة) تكون مستقرة، تتحرك الصابونة في حوالي 20 إلى 30 درجة عند انثناء الركبة. ولذا، من الضروري للحفاظ على مفصل الركبة مجبر على التوالي لـ 6 أسابيع بعد الإصابة و من  ثم الخضوع للعلاج الطبيعي لإعادة التأهيل.

كيف يساعد العلاج الطبيعي في هذه الحالة ؟

أولا: تقوية العضلات : تقوية العضلات المحيطه بمفصل الركبة واهمها تقوية عضلة الفخذ (العضلة الرباعية)

استشر طبيبك قبل البدء بالتمارين

كرر 5-25 مرات، 2X يوميا

لا تنحني إلى الأمام – حافظ على جسمك في وضع مستقيم

2)  والحفاظ على ركبتيك في خط مع بعضها البعض

كرر 10-30 مرات، 2-3X يوميا

1) زيادة حجم المنشفة تحت الركبة

2) تطوير التمرين : بإضافة الاوزان

كرر 10-20 مرات، 2X يوميا

2) تطوير التمرين : بإضافة الاوزان

كرر 10-20 مرات، 3-4 مرات يوميا

كرر 10-20 مرات، 3-4 مرات يوميا

كرر 10-20 مرات، 3-4 مرات يوميا

كرر 10-25X على كل جانب، 2X يوميا

كرر لمدة 1 دقيقة، 2X يوميا وفي أي وقت كنت جالسا لأكثر من 20 دقيقة لمنع ركبتك من تصلب

كرر 10-30x

1)  لا تستخدم ذراعيك

2)  تطوير التمرين : بزيادة السرعة

 

 

تمارين الاتزان : كرر 10-20 مرات، 2-3 مرات يوميا

الآن، انت تهدف إلى جعل التوازن في ظاهرة اللاوعي – جسمك يحتاج إلى معرفة كيفية تحقيق التوازن وإجراء التعديلات اللازمة دون الحاجة إلى التفكير في ذلك – وهذا هو الإحساس بالانشغال.

إعادة التدريب التوازن هو المهم حقا في هذه المرحلة من إعادة التأهيل. أبسط طريقة للبدء هي ممارسة الوقوف على ساق واحدة. يبدو بسيطا، ولكن انظر كم من الوقت يمكنك التوازن، مقارنة كل رجل على حدى يمكن أن يساعد على تسجيل الأوقات لمعرفة كيف تتقدم.

 

 

ثانيا: تخفيف الألم: هناك العديد من الطرق لتخفيف الألم منها وضع الكمادات الباردة ، واستعمال ضاغط الركبة، وتجنب بعض الأنشطة التي قد تزيد من شدة الألم ان وجدت .

 

     

تثقيف المريض: قد تكون حركه ركبتك محدودة جراء الإصابة او الإحساس غير المريح، سوف يساعدك الاخصائي بوضع برنامج آمن لمساعدتك على التكيف مع الوضع وممارسة حياتك بشكل طبيعي في حدود قدرتك على الحركة.

وأيضا سوف يساعدك الاخصائي/ــة على تغيير وتحسين العوامل الخارجية المسببة للألم مثل مقدار التمرين الذي تقوم به، نوعيه الحذاء ، طريقه النوم والجلوس والقيام والقعود … الخ

 


مراجع:

Therapeutic Exercise: Foundations and Techniques, 6th Edition 6th Edition *

by Carolyn Kisner PT MS (Author), Lynn Allen Colby PT MS (Author)

 http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00707

https://www.ncbi.nlm.nih.gov

 

ماهو تصلب المفاصل المتعدد الولادي؟

Standard

( Artherogryposis multiplex congenital (AMC H أو تصلب المفاصل المتعدد الولادي

هو اضطراب ولادي في المفاصل . يبدأ  مبكراً في حياة الجنين وينتج عنه انقباضات عضلية وعجز عن الحركة وتشوهات شديدة في الاطراف والمفاصل تكون واضحة منذ  الولادة و لذلك سمي بالولادي .

كتبته : هاجر علي باجبير

تنسيق ومراجعة : نوره عبدالرزاق

تصميم الهيدر : سلوى حمدي 


   

يولد الطفل المصاب بهذا المرض وتكون مفاصله متصلبه اما في وضعيه الانحناء او التمدد مع محدوديه كليه أو جزئيه في حركه المفصل المصاب مما يؤدي إلى ضمور العضلات .

يصيب غالبا مفصل الحوض والركبه والقدم واصابع القدم وكذلك مفصل الكتف والمرفق والرسغ واصابع اليد وقد يصيب الظهر والفكين


هناك نوعان رئيسيان لتصلب المفاصل المتعدد الولادي :
 

١-التصلب الكلاسيكي

ويحدث فيه تيبس او تشنج متعدد متناظر في مفاصل الأطراف.

 ٢- تصلب الأطراف البعيده

يصيب اليدين والقدمين ولا يصيب المفاصل الكبيرة .

ماهو تصلب المفاصل المتعدد الولادي؟

سبب حدوث هذا المرض : 

 محدوديه جركة الجنين داخل الرحم والتي تبدأ منذ الأسبوع السادس مما يؤدي الى تكون النسيج الضام حول المفصل بالاضافه الى أن الأوتار لا تمتد الى طولها الطبيعي .


ماهي أسباب محدودية حركة الجنين من الأساس ؟! 

١-  اسباب مرتبطه بالأم خلال الحمل مثل :  عدم توفر مساحه كافيه لحركة الجنين داخل الرحم بسبب: تشوهات في الرحم او الحمل المتعدد او نقص في السائل الامنيوسي 



٢- اضطرابات جنينية : مثل الاعتلالات العصبية , الاعتلالات العضلية , اضطرابات النسيج الضام , خلل في وعائية الجنين

٣- عوامل مختلفة: عوامل بيئية و تغبر جيني واحد و شذوذ الكروموسومات والمتلازمات المختلفة

وتصلب المفاصل ليس وراثيا في أغلب الحالات


كيف يتم تشخيص تصلب المفاصل المتعدد الولادي؟؟

تشخيص الاصابه بتصلب المفاصل المتعدد يتم عن طريق:


١- التقييم السريري  .

٢-  أحد الفحوصات التاليه : (التوصيل العصبي) و ( التخطيط الكهربائي العضلي) و (خزعة العضلة 
في الاعوجاج المفصلي الكلاسيكي ) تظهر الخزعة قصور التعضل مع استبدال النسيج بدهون و تليفات .

٣- الفحوصات الجينية

وغيرها من الفحوصات الاخري 


ما هو العلاج المناسب لتصلب المفصل المتعدد الولادي ؟!

 العلاج يختلف من حالة لأخرى باختلاف الأعراض وشدتها من شخص لآخر والعلاج الطبيعي هو التدخل العلاجي الأول لهذه الحالات

العلاج الطبيعي لهذه الحالات يبدآ منذ عمر الأشهر .

ويهدف الى تحسين حركة المفصل ومرونته قدر الإمكان وذلك عن طريق :

  •  تمارين الإستطالة لتحسين مقدار الحركة في المفصل المتأثر واستخدام الجبائر اضافة الى تمارين الإستطالة يعطي نتائج ملموسة

  •  تجنب ضمور العضلات عن طريق تمارين التقوية 
  • العلاج المائي مفيد جدا في هذه الحالات 
  • تدريب الطفل على المهارات الحركية الكبرى بما يتناسب مع قدراته من انقلاب وجلوس وحبو ووقوف ومشي
  • تدريب الطفل على استخدام الأجهزة المساعدة مثل الكرسي المتحرك أو المشاية أو العكازات وغيرها من الأدوات
ماهو تصلب المفاصل المتعدد الولادي؟

ماهو تصلب المفاصل المتعدد الولادي؟

  •  المساعدة لتمكين الطفل من استقلاليته الحركية
  • في بعض الأحيان يكون التدخل الجراحي ضروري لتصحيح وضع المفصل وزيادة حركته 
  • ولاننسى دور العلاج الوظيفي المهم في تدريب الطفل على مهارات الحياة اليومية من أكل ولبس وغيرها

المراجع : 

https://www.msdmanuals.com/professional/pediatrics/congenital-craniofacial-and-musculoskeletal-abnormalities/arthrogryposis-multiplex-congenita

https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/777/arthrogryposis-multiplex-congenita

https://rarediseases.org/rare-diseases/arthrogryposis-multiplex-congenita/

http://www.seattlechildrens.org/medical-conditions/bone-joint-muscle-conditions/arthrogryposis-treatment/

انضغاط الكاحل

Standard

انضغاط الكاحل حالة تسبب قصور في المدى الحركي للكاحل بسبب فرط نمو العظام أو تراخي الأنسجة وهناك منطقتين أساسية يحدث فيها وهي أما المنطقة الأمامية أو الخلفية للكاحل .

إعداد : نوره الدخيل

تدقيق ومراجعة : نوره عبدالرزاق


الألم يحدث نتيجة تهيج في الأنسجة اما بسب كثرة الحركة أو نتيجة للألتهاب وأحيانا مع الأشخاص الذين لديهم هشاشة عظام، وأكثر الأشخاص عرضة للأصابة هم الرياضين وخاصة لاعبي كرة القدم وممارسي المشي وراقصات البالية.

 الأعراض السريرية:- 

غالبا الأشخاص الذين لديهم انضغاط في  الكاحل يشتكون من مواجهتهم صعوبة في الحركة خلال أدائهم للأنشطه اليومية .

انضغاط الكاحل الأمامي :-

يكون لدى المصابين به  الآم في الجهة الأمامية من الكاحل يصاحبها شعور بحركة مقيدة وخصوصا عندما تكون وضعية القدم مشدودة إلى الخلف وقد يلاحظ تورم في مكان الألم وفي حال أصبح مزمن سيشمل أعراض أضافية وهي عدم استقرار الكاحل اثناء المشي.

انضغاط الكاحل الخلفي :-

الاشخاص الذين لديهم انضغاط في الكاحل من الخلف يشتكون من الآم مع كل وضعيات القدم سواء كانت مشدوده إلى  الأمام أو  الخلف  وكذلك عند الضغط عليها وفي الحالات المتقدمة قد يلاحظ لديهم عدم إستقرار الكاحل وإيضا مع تورم بمناطق الألم .

التشخيص :- 

١- الأشعة السينية .

٢-التصوير بالرنين المغناطيسي لتورم الأنسجة وتحديد مدى أمتداد الإصابة .

العلاج :-

العلاج الطبيعي سيركز على زيادة مدى الحركة وعلى تقليل الألم بقدر المستطاع ومع ذلك تضل فعالية العلاج الغير جراحي محدودة .

يوصى للحالات الحادة :

-راحة

-تجنب الانشطة المجهدة

ماذا عن الحالات المزمنة ؟

قد يستخدم البعض الدعامة لتقويم عظام الكعب أو بعض أنواع الأحذية لمنع أمالة القدم ألى الأمام

أمثلة على التمارين:-

التمرين الأساسي التمرين الأساسي التمرين الأساسي التمرين الأساسي
 

تثبيت أحدى القدمين للحفاظ على التوازن مع رفع القدم الأخرى ومقاومة رباط المطاط لمدة ٣٠ ثانية .

تثبيت احد الرجلين  بشكل مستقيم مع أمالة  القدم مرة ألى جهة اليمين ومرة ألى الجهة اليسار والرجل الأخرى يتم تثبيتها على سطح مائل دون وضع حمل الوزن عليها  

يتم تثبيت أحدى الساقين مع ثني الركبة والورك والرجل الأخرى يتم فيها ثني الركبة وفردها هذا يساعد على توزيع الحمل على القدم

 

رسم خط والمشي عليه  إلى الأمام ومن الخلف كل خطوه يخطوها يقف لمدة ثلاث ثواني

التمرين المتقدم :-

نفس الطريقة السابقة ولاكن مع أغلاق العين .

التمرين المتقدم :-

نفس وضعية التمرين الموضح بالأعلى ولكن نحتاج هنا ألى كرهوشخص اضافي لتمرير الكورة ومحاوله مسكها وتمريرها للشخص الأخر مع تثبيت القدم .

التمرين المتقدم :-

يكون الشخص واقف على رجل واحدة والأخرى مثنية بعدها يتم تمرير كورة قدم ويحاول الشخص الأمساك بها لمدة ثانيتين ومن ثم تحريكها إلى الأمام والخلف .

التمرين المتقدم :-

المشي أسرع من ذي قبل على خط التوازن ولكن طريقة العودة ببطء

       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


المصدر:-

physiopedia