فهم العوامل المؤثرة على الألم في بيئات العمل المكتبي

Standard
شارك المقال

ترتبط بيئات الأعمال المكتبية بعدد من ألالام الجهاز العظمي العضلي و التي قد تترواح مابين ألم حاد أو مزمن. من أشهر هذه المشاكل مشاكل الرقبة , الكتف , الذراعين و مشاكل أسفل الظهر. و للمساهمة في التحكم أو الوقاية من هذه المشاكل يجب أن نعزز أهمية فهم العوامل المساهمة في ظهورها بشكل عام. الكثير من المفاهميم المغلوطة منتشرة حول هذا الموضوع و سنحاول مناقشة بعض منها هنا.


سلوى حمديأخصائية علاج طبيعي


بداية , هل تهتم بالطريقة التي تقضي بها وقتك أثناء العمل؟ هل تركز على طريقة جلوسك على مكتبك حرصاً على سلامتك؟ هذا جيد حقيقة , و لكـن ..

ما رأيك أن أعلمك عدة خدع أخرى ستساعدك على تقليل فرص التعرض لألأم الرقبة و الظهر ؟


بداية دعونا نراجع مفهوم ” القوام الصحيح ” مقابل ” القوام السيئ ” ؟

منتشر الأعتقادات الشائعة التي تدعو للجلوس لشكل مستقيم و مثالي , إضافة لربطها الجلوس بشكل خأطىء ببعض المبالغات المخيفة التي تدعي أن القوام هو المسبب الأول لبعض المشاكل الخطيرة في العمود الفقري , ليس أن الأمر بأن لا علاقة نهائية بين الجلوس الخاطىء و نسبة التعرض للألم و لكن المشكلة في المبالغه و التركيز على هذه النقطة وحدها مما أدى لتجاهل عوامل قد تلعب دوراً مهماً في حمايتنا من التعرض للألم , لنطرح بعض الأسئلة كبداية..

فكـر معي ..

هل الجلوس بظهر مستقيم أو قوام مثالي و لكن لوقت أطول صحي أيضاً؟

ماهي العوامل الاخرى المجهولة هنا ؟

هل يوجد أثر سلبي للتركيز على عامل واحد فقط فيما يخص التعامل مع مشاكل القوام ؟

هل يكفي التركيز على عامل واحد فقط لتقليل مشاكل العمل المكتبي ؟

Continue reading

فعالية اليوم العالمي للعلاج الطبيعي – مركز نوره #أفكار_حياة_و_إنطلاقة

Standard
شارك المقال
تم ولله الحمد الإنتهاء من تفعيل اليوم العالمي للعلاج الطبيعي بتاريخ 8 سبمتبر بالتعاون مع مركز نوره الملاحي للتخصصات التأهيلية بجازان.

تقرير : غصون كريري

 

#أفكار_حياة_و_إنطلاقة

هدف الفعاليه : تفعيل لليوم العالمي للعلاج الطبيعي والتوعيه بطرق شيقه وممتعه تستهدف الاطفال والشباب وكبار السن من كلا الجنسيين.
 

Continue reading

تقويم الفصل الدراسي الأول لعـام 1439-1440 هـ

Standard
شارك المقال

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

يسر موقع أفكار العلاج الطبيعي أن يقدم لكم هديته الجديدة بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد 

تقويم الفصل الدراسي الأول لعـام 1439-1440 هـ

تصميم و إخراج المبدعة : نوره عبدالرحمن

صورة مصغرة للتقويم :

للتحميل و الطباعة :

الحجم : 33 ميغابايت

المقاسات : A4

الرابط:

تقويم الفصل الدراسي الأول لعـام 1439-1440 هـ

للتحميل : رول أب “العلاج الطبيعي و الصحة النفسية” PTday 2018

Standard
شارك المقال

 

أقرت منظمة العلاج الطبيعيالعلاج الطبيعي و الصحة النفسية عنواناً لفعاليات الإحتفال باليوم العالمي للعلاج الطبيعي لهذا العام 2018 – لمزيد من التفاصيل هنا

و بهذه المناسبة يسر فريق أفكار العلاج الطبيعي أن يقدم لكم هدية بسيطة مساهمة منا في تفعيل اليوم العالمي و هو : بنر رول أب كبير يحمل ملخص رسالة هذا العام جاهز للطباعة و للإستخدام في فعاليتكم.

مقاسات التصميم : 2830*5080

أحجام التصاميم : تترواح من 5 لـ 8 ميغابايت

حجم ملف الفوتوشوب المفتوح -جاري الرفع-: 30 ميغابايت بعد الضغط – 50 ميغابايت قبل الضغط

تصميم : سلوى حمدي


لتحميل الملفات – اضعط على الصورة للوصول للحجم الكامل

التصميم هو ذاته مع أختلاف الصور


كما يمكنكم التواصل معنا بشأن استخدام إصدرات الفريق في تفعيل اليوم العالمي للتنسيق بالشكل المناسب

دورات العلاج الطبيعي المحلية , الإقليمية , العالمية و الإلكترونية .

Standard
شارك المقال

رجاء ،*

اللهم إنفعنا بما علمتنا ، وعلّمنا ما ينفعنا.

 

هذه المدونه لكل الذين يؤمنون مثلي بأن التعليم لا يقف عند حدود مرحلة دراسية ولا على عتبة منشئة بعينها ,  يؤمنون أن ملاحقة المعلومة شغف و إكتسابها إمتياز لا يُعطى إلا للذين كدحو من أجله . 

كتبته أخصائية العلاج الطبيعي : نوره عبدالرزاق 

 


فيما يلي قائمة متنوعة تضم مؤتمرات و ندوات و محاضرات حيه أو عبر الانترنت اتمنى أن تكون شعلة تستدلون بها للوصول إلى اهدافكم :

ملاحظة : سيتم تحديث القائمة دوريا .

Continue reading

دليل الجامعات للمبتعثين لدراسة تخصص العلاج الطبيعي

Standard
شارك المقال

مع إنتهاء التقديم لبرنامج وظيفتك بعثتك للعام الحالي ، يقدم لكم فريق أفكار العلاج الطبيعي دليل الجامعات للمبتعثين لدراسة تخصص العلاج الطبيعي و أيضا لتخصص الأطراف الصناعية و الأجهزة التعويضية في الخارج وهو من إعداد الأخ ياسر السمداني وهذا الدليل يشمل الدول التالية:

أمريكا، كندا، بريطانيا، إيرلندا، أستراليا، نيوزلندا، هولندا، ألمانيا.

المراجع الرسمية التي تم الرجوع إليها:

  1. قائمة الجامعات الموصى بها على موقع وزارة التعليم.
  2. قائمة الجامعات المتميزة على موقع وزارة التعليم.
  3. الجمعيات المهنية الرسمية في كل دولة.
  • بالإضافة إلى ملف (قائمة المهام للمبتعث الجديد)

جميع الملفات في المرفقات ..

حساب الأخ ياسر السمداني في تويتر :


للتحميل ملفات PDF

دليل الجامعات للمبتعثين لدراسة تخصص العلاج الطبيعي في الخارج

دليل الجامعات للمبتعثين لدراسة تخصص الأطراف الصناعية في الخارج

قائمة المهام للمبتعث الجديد (الابتعاث خطوة بخطوة)


الإرتجاج الدماغي | concussion

Standard
شارك المقال

الإرتجاج الدماغي

كتبته : روان حمد ..


ماهو الإرتجاج ؟

يُعرف الارتجاج : بأنه فرع من إصابات الدماغ .و أيضا يُعرف ب “إصابات الدماغ  الخفيفة” أو “ارتجاج المخ” .

وفي البيان المتفق عليه في المؤتمر الدولي للإرتجاج في المجال الرياضي المقام في برلين عام 2016 يُعرِّف الإرتجاج بأنه: إصابات دماغية حدثت بفعل قوى ميكانيكية حيوية نتيجة إصطدام المخ بالجمجمة ، و يمكن أن يحدث الارتجاج بسبب ضربة على الرأس أو الوجه أو الرقبة .و أيضا يمكن أن يحدث من أي ضربة للجسم الذي تنتقل فيه القوة إلى الرأس ثم إلى المخ .

80-90% من الارتجاجات تشفى خلال 7-10 أيام، ولكن إذا استمر الارتجاج لمدة تزيد عن 10 أيام ، فيجب إعادة النظر في التشخيصات المحتملة الأخرى .

Continue reading

ضمور دوشين العضلي – Duchenne muscular dystrophy

Standard
شارك المقال

 

همسة :

أن يولد لك طفل معافى و سليم هي نعمة لا تضاهى ولا يمكن تقديرها بثمن و شكرها إنما يكون بالتنشئة السليمة له . وأن ترزق بطفل مصاب بأي مرض كان فهي هبه وضعت بين يديك لتظهر جدارتك في التعاطي معها .

كتبته : نوره عبدالرزاق 


Continue reading

متلازمة المخرج الصدريِ – Thoracic outlet syndrome

Standard
شارك المقال

متلازمة المخرج الصدري

(Thoracic outlet syndrome)

تعرف بأنها مجموعة من الأعراض والعلامات الناتجة عن انضغاط الحزمة العصبية او الوعائية المختلفة الموجودة فوق الضلع الأول وخلف الترقوة .

وظهرت هذه الحالة باعتبارها واحدة من أكثر المواضيع المثيرة للجدل في طب العضلات الهيكلية والعلاج الطبيعي والتأهيل . وبالتالي وصلت  هذه الخلافات إلى كل جانب من جوانب علم الأمراض بما في ذلك التعريف ، والإصابة ، والمساهمات الباثولوجية ، والتشخيص ، والعلاج .

كتبته : ريم أحمد

Continue reading

التصلب اللويحي ؛ أبرز الأعراض ودور العلاج الطبيعي

Standard
شارك المقال

تحدثنا الإسبوع الماضي عن التصلب اللويحي في مقدمة عامة عن المرض ، أنواعه وطرق علاجه , واليوم نستكمل الحديث عن أبرز الأعراض والمشاكل المصاحبه له وهي: (الإجهاد ، التشنجات ، ضعف العضلات ، الرعشة وفقدان التوازن) ودور العلاج الطبيعي في علاجها . وكما قلنا لايتشابه المرضى في الأعراض نظرا لإختلاف المنطقة المصابه لذا لابد أولا من التقييم الشامل لمعرفة الطريقة الأمثل للتعامل مع الأعراض من جميع الجوانب الوظيفية والجسدية و حتى النفسية .

إعداد المحتوى : عبدالله الشمري

Continue reading