بيئة العمل السلبية .. السبيل إلى الخلاص لإنتاجية أكبر .

Standard

يقضي الأفراد حوالي 8 ساعات في أماكن العمل وهذا ما يشكل ثلث يومهم تقريبا . من هنا كان لابد من الحفاظ على بيئة عمل سليمة تزيد من إنتاجيتهم وتؤثر إيجابا على بقية اليوم. ومحتوى هذه البيئة متنوع من الجمادات التي تنصاع بلا جدل ومن الأحياء التي تجادل كثيرا وتختلف وتتضاد في ارائها.. المهم أن لا تتعادى وأن لا تشتعل فتيلة السخط بينها فينعدم الأمان النفسي لأصحابها أثناء أدائهم لواجباتهم .

passive-aggressive-revenge

من الطبيعي جدا أن تلتقي بشخصيات لا تتوافق معها ومن الصعب أن تعمل معهم في نطاق واحد ومكان واحد . ليس كل من لا تتوافق معهم سيئون بالضروره فبعضهم يكون دافعاً لك لتتحسن هؤلاء يسهل التعاطي معهم . لكن ماذا عن الزملاء السلبيين الذي يبلغ تأثيرهم الإخلال بجودة العمل و الخدمات المقدمة من نفس القطاع . Continue reading

إحتواء المرضى وتعزيز الثقة بأنفسهم أهم خطوة علاجيّة

Standard

أخوكم: يوسف الزهراني

أخصائي أول علاج طبيعي وتأهيل طبي


 

1

🔹عندما تشاهد المريض في عيادتك كأخصائي علاج طبيعي يتكاسل في التعامل معك وفيما تطلب منه القيام به أثناء الجلسة العلاجية أو فيما تطلب منه من عمل بعض التمارين العلاجية في منزله ،ويعتمد فقط عليك كأخصائي بإعتبارك المنقذ بعد الله متشبّثاً في ذلك على كثرة عدد الجلسات وبالتالي حتماً ستكون النتيجة تأخر فيما ترغب بالوصول للخطط العلاجية المعدّة لذلك التي وضعتها له ،فهنا يجب معرفة الخلل وإعادة النظر لتصحيح الوضع القائم تجاه ذلك ‼️..


Continue reading

#أنا_أمشي حملة توعوية من فريق أفكار العلاج الطبيعي

Standard

 

الشعار

أنا أمشي حملة توعوية تستهدف جميع الفئات العمرية لتعزيز الرقابة الصحية الذاتية واستغلال شهر رمضان المبارك لدعم اللياقة البدنية و المممارسات الصحيحة .. سيكون التسجيل متاح حتى 150 شخص ينضمون إلى فريقين للتنافس على موقع جُنة لكل فريق مشرف عام يحرص على تقدم اعضاءه ويدعمهم من خلال خطة غذائية و رياضية يتشاركها معهم . وللفريق الفائز مشرف فائز ايضاً .

Continue reading

التدخين و الألم المزمن

Standard

 

ترجمة : نورة الهاجري


مفهوم “الألم” يعتبر معقد وغريب نوعَا ما , غالبا ما نرى أن دور وتأثير التدخين يضيع ما بين الاحتمالات المحيطة بالألم المزمن , و هما بالتأكيد ظاهرتان تصطدمان ببعضهما في جميع الأحوال .
وهذا يُفسر لماذا يرتبط الألم بالتدخين فتدخين التبغ يأثر على كل شيء تقريبًا , وخصوصًا الألم المزمن, لذلك قلنا بأنه يوجد نوع من التداخل بين التدخين و الألم المزمن .

اعُتبر التدخين منذ حين على أنه مُتنبَئ قوي بفشل علاج الألم” كتبها د.تيم تايلور( مختص بالألم المزمن) و أضاف أيضًا “ المدخنين يصعب علاجهم , لذا لن أقبل مريض مدخن” .

يعلم المدخنون عادةً بأنهم يؤذون جهازهم التنفسي و يزيدون فرصهم بالإصابة بالسرطان, لكن هذا يمثل جزء بسيط من مخاطر التدخين المتعددة على الصحة بشكل عام , لذا التوقف عن التدخين يعتبر جزء حيوي ومهم لعلاج ومقاومة الألم.

و في دراسة حديثة أجريت عام 2014 ( هنا ) وجد الباحثون علاقة بين التدخين و تحول الالام الظهر إلى ألم مزمن يصعب التخلص منه بينما وجد الباحثون في دراسة أخرى 2012 (هنا ) أجريت على أكثر من 5000 مريض يعانون من ألم الظهر الممتدة للرجل بأن لوحظ فرق تحسن واضح في غير المدخننين مع العلاج كما شمل التحسن المدخنين الذي توفقوا عن التدختين خلال العلاج بينما لم يظهر تحسن يذكر على المدخنين .


الأطباء ونصائح التدخين

عادة ما يتم أتهام الأطباء بعدم الأهتمام بالجانب الوقائي, مع أن مخاطر التدخين واضحة ومثبته علميًا منذ مئتين سنة على الأقل . و لكن ربما يجب التركيز على التأثيرات السريرية  للتدخين على الألم المزمن أكثر من مجرد الأنشغال بالنظريات التي تشرح مسببات الالم.


التركيز على الشجرة و تجاهل الغابة !

العديد من الأخصائيين والمرضى عادة ما يفقدون الغابة بسبب تركيزهم على الأشجار فقط .

بينما هذه الغابة تمثل أهمية سريرية عالية (مثل معرفة دور التدخين ) و هم ما يتطلب أكثر من التركيز على الأشجار فقط , الأشجار هي العوامل الجسدية المؤثرة على الألم ( biomechanical explanations for pain ) , وهو عادة ما يشغل الكثيرين بالإضافة إلى العوامل المسببة للألم مثل العوامل التشريحية الغير متناظرة أو الأختلافات الدقيقة التشريحية في جسم الأنسان حيث يصبح أكثر المعالجين مهووسون بأصلاحها حتى لو يكن لهذه العوامل تأثيرات سريرية واضحة.

التركيز على هذه الجوانب يعتبر أساسي و بنفس الوقت سلبي للمهتمين بالعلاجات اليدوية والمساج حيث يعميهم عن رؤية الصورة الواضحة للأمور و يشتتهم عن معرفة بعض التفسيرات الأساسية للألم و منها التدخين .

 التدخين هو أحد العوامل الكبرى المؤثرة على الألم و الذي قد يلعب دورا كبيرا في تأخر الشفاء حتى مع الأصابات و العوامل البسيطة المحيطة بالألم كما يمكن أن يضع تفسيرا مناسبا لماذا يشعر البعض بالألم في أصابات أو عوامل قد تبدو غير مؤذية لغيرهم .

*- الأرق ، الضغوط ، أو نقص التغذية – عوامل أخرى يجب أن تأخذ بالحسبان*

 


التدخين والتنفس

النشاط الحيوي أو العوامل الجسدية “Biomechanics” عادة ما يأخذ أكبر من حجمه بينما يُهمل التدخين كاعتبار . لكن هناك سيناريو يمكن أن يجمعهما معاً :

بالإضافة إلى العديد من الآثار الضارة على علم وظائف الأعضاء ، يكون تنفس المدخنين مصحوباَ بصوت صفير وألآم ويمكن أن يصيب الألم العضلات المساعدة للتنفس في الرقبة مثل العضلات في جانبي الرقبة التي قد تسبب ألم أكبر في الجزء العلوي من الجسم عبر آلية انتقال الألم (“referred pain ) التي تظهر فيها العضلات على جانبي الرقبة سليمة بشكل غير عادي .


تدخين الماريجوانا ( قنب هندي )

يتسبب تدخين التبغ الألم ، و تدخين الماريجوانا ربما يخفف ذلك .

هناك مخاطر صحية مرتبطة باستنشاق أي نوع من الدخان ولكن يعتبر استعمال الماريجونا بشكل معتدل للأغراض الطبية آمن ومن الناحية القانونية هناك طرق تسليم جيدة من أبرزها المأكولات أو تحويله لبخار.

يعتبر تأثير الماريجوانا مثير للجدل _ ماذا عن كون الماريجوانا غير مثيرة للجدل ؟؟ _ ولكن من الواضح أن هناك حجة قوية لتكون مثيرة للجدل .


المقال الأصلي : https://www.painscience.com/articles/smoking.php

#العلاج_الطبيعي , تساؤلات يجب أن تطرح !

Standard

سلوى حمدي 

أخصائية علاج طبيعي


إذا أردت أن تتعرف على حقيقة شخص لا تحكم عليه من كلام الناس أو شخصيته في مواقع التواصل . .
.
.
لابد أن تعيش معه أسبوع أو شهر على الأقل لتكتشف واقعه بحلوه أو مره.
حتى لو حاول أن يخفى أو يتصنع شيء أمامك ؛ الأمر ليس سهلا في الحياة الواقعية .
.
.
دعونا نقيس نفس القاعدة على تخصص العلاج الطبيعي..

Continue reading

كيف نتطور ونتقدم و نصل للقمّة في مهنة العلاج الطبيعي والتأهيل؟

Standard

يوسف الزهراني
أخصائي أول علاج طبيعي وتأهيل..


list

🔹الآمال والطموحات كبيرة ولكن لازال التخصص يحتاج الكثير قبل الشروع في نقاط وأفكار وبرامج أكبر حتى نسير ونصل نحو القمة ..

🔹تغيير المفاهيم و تعزيز الوضوح والمصداقية والثقه في نفوس أبناء المهنه تجاه التخصص ستسهم في رفع كفاءة العمل أكثر وإنجازه..

🔹التغيير للأفضل دائماً يبدأ من تغيير التفكير بطريقة إيجابيّة منّا جميعاً حتى نرسّخ ماهيّة أهمية التخصص والرفع من مكانته وقيمته وتطويره..


question-class-note-symbol

🔹جودة المخرجات التعليمية موجودة و لكن يجب أن نغير الطريقة من التعليم إلى التعلّم ( التعلم الذاتي ) ومن أشهرها العصف الذهني ،التحليل الإستنتاجي ،التفكير النقدي ..الخ وهو ماأنصح به دائماً طلاب الإمتياز و وزملاء المهنه الذي يفترض أن تكون موجود من الأيام الأولى بالجامعه حتى نبني فيهم الثقه ،الخبره ،تتقوى مخرجاتهم أكثر والأهم بأن يكونوا على قدر كبير من المسؤولية مع المرضى وبذلك يكون لدينا جيل يعتمد عليه ويرفع من كفاءة وسمعة التخصص بمختلف تخصصاته الدقيقه بالمملكة ..

Continue reading

أوراح طاهرة تهتف للمساندة

Standard

منى عواجي

أمتياز علاج طبيعي

عضوة في فريق أفكار العلاج الطبيعي


تطوى الصفحات يوماً بعد يوم ،

تطوى معهم ذكرى أشخاص كانوا بيننا ،

رسمنا له خطة علاج حركنا أناملهم الصغيرة خشية من ان تتهشم .

ولكن لقد تهشمت قلوبهم قبل أطرافهم أُغلق الملف ورُسمت عليه كلمة مُره باهته ( وتوفيت هدير )

لا استطيع أن ارفع رأسي

لا أستطيع أن أمدد قدامي و لا يداي فكأنها رُبطت بسلسة وثيقة جداً

Continue reading

” شكراً للجميع”, قصة كفاحي مع إعاقتي الحركية !

Standard

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

 

 

انا فتاة ولدت بإعاقة كاملة و لكن الحمدلله كانت اشبه بالبسيطة فلم تكن شللاً ولم تمنعني عن الحركة , بدأت اعراض مرضي وانا بالشهر الثامن برحم أم تحملت الكثير من اجلي , تمت ولادتي بشكل طبيعي والحمدلله وتأكدت اصابتي بإعاقة حركية , ولدت متنقلة ما بين منزلي والعناية المركزة حينما كنت اعاني من اعتلالات صحية , حتى انهم اخبروا أبي بنفس الفترة اني قد افارق الحياة بسبب ما أمر به من ظروف صحية , ولكن قدرة الله سبحانه وتعالى فوق كل شيء , مرت الايام بعد ذلك وبدأت صحتي تزداد بتحسنها , والحمدلله على كل شيء .

Continue reading

الشلل الدماغي , أعراضه و أنواعه !؟

Standard

سارة المالكي

طالبة امتياز علاج طبيعي

عضوة في فريق أفكار العلاج الطبيعي


 

الشلل الدماغي  Cerebral Palsy : هو عبارة عن مرض يؤثر على حركة العضلات ، أو بمعنى آخر “ عدم القدرة على الحركة بطريقة هادفة متناسقة” ، وهذا الإضطراب الحركي يظهر في السنوات الأولى من عمر الطفل.

ينجم الشلل الدماغي عن مشاكل في مناطق المهارات الحركية للدماغ .

قد تنمو هذه المناطق بشكل غير طبيعي أو قد تتلف، وبذلك تتعطل قدرة الدماغ على التحكم بالحركة وبوضعية الجسم، وكما نعلم في أن الشلل الدماغي ربما يحدث قبل الولادة أواثناء الولادة أو خلال الثلاث إلى الخمس سنوات الأولى من عمر الطفل .

وهذا التلف في الدماغ يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى ؛ تشمل البصر والسمع والكلام وصعوبات التعلم .

1


Continue reading

تجربتي مع جدتي و رحلتها مع #الجلطة_الدماغية !

Standard

 

في هذا المقال لن أتحدث لكم كـ ( أخصائية علاج طبيعي) ولكن سأتحدث كقريبة

لمريضة شُخِّصَت بالجلطة الدماغية في الجهة اليمنى من الدماغ (Rt CVA) ,, !

قبل سنتين كنت طالبة علاج طبيعي في المستوى السادس ، في ليلة ثلاثاء كنت منتظرة عودتها من المطار ، الساعة ٦ مساء وصلت المنزل ولكن لا تستطيع الحديث فقط بكاء كنت أتحدث لها..

ولكن لا تستجيب..!

لا تستطيع التفاعل معي..!

راودني القلق وبدأت عيني تدمع ، ذهبنا إلى الطوارئ وكانت دقائق الإنتظار طويلة جدًا تم عمل أشعة و بعض الإختبارات.

Continue reading