#أنا_أمشي حملة توعوية من فريق أفكار العلاج الطبيعي

Standard
شارك المقال

 

الشعار

أنا أمشي حملة توعوية تستهدف جميع الفئات العمرية لتعزيز الرقابة الصحية الذاتية واستغلال شهر رمضان المبارك لدعم اللياقة البدنية و المممارسات الصحيحة .. سيكون التسجيل متاح حتى 150 شخص ينضمون إلى فريقين للتنافس على موقع جُنة لكل فريق مشرف عام يحرص على تقدم اعضاءه ويدعمهم من خلال خطة غذائية و رياضية يتشاركها معهم . وللفريق الفائز مشرف فائز ايضاً .


أهداف الحملة :

١/الوعي بأهمية رياضة المشي لدى أفراد المجتمع ، و تأثيرها إيجاباً على صحة الفرد .
٢/ خلق روح المشي الجماعي بين العائلة والأصدقاء .
٣/ مساعدة وتحفيز الأشخاص بشكل مستمر .

 


طريقة التسجيل :

ملاحظة : التسجيل مفتوح لمدة 3 أيام فقط و من ثم نعلن أنطلاق الحملة لمدة 30 يوم بعدها .

1- تعبئة الأستبيان ( هنا )
2- التسجيل في موقع جنة https://www.junnah.com/

( الطريقة مشروحة بالصورة ) + تحميل البرنامج الذي يناسبك من الموقع و ربطه بالموقع .

تم استخدام برنامج fitbit كمثال هنا , و لكن لا مشكلة من استخدام البرامج التالية :

برنامج

خطوات-جنة

ملاحظة : عند أختيار فريق حاول اختيار الفريق الأقل عددا لنحقق التكأفؤ في عدد الأعضاء بين الفريقين


3- الحصول على الجدول المصمم من الفريق لمتابعة تقدمك في المشي ( الجدول جاهز للطباعة )

 

جدول2

جدول

جدول3

سيكون من الجيد أن توافينا بنتائجك اليومية (تصوير نتائج جنة و جدولك اليومي) من خلال هاشتاق#أنا_أمشي مع عمل تاق لحساب PTideas1 هذه النقطة لا تهدف إلى نشر الحماس بين المشتركين وحسب بل تمكنك من زيادة فرصك في الربح معنا .

 


آلية المسابقة التي تأتي بالمزامنه مع الحملة :
بغض النظر عن كون الجميع سيفوزون بنتائج صحية سيكون بإمكانكم أيضاً الدخول على السحب النهائي الذي سيحتوي ٢٠ اسماً للحصول على جوائز عينية “سنعلن عنها لاحقاً” من خلال تجميع أكبر عدد من النقاط وذلك من خلال :
المشاركة يوميا في الهاشتاق بذكر تجربتك (تصوير الجدول) و تحفيز الأخرين يكسبك 10 نقاط لليوم الواحد
تكسب 50 نقطة اضافية اذا قمت دعوة أكثر من 5 أشخاص للأشتراك بالحملة
تكسب 50 نقاط اذا تطوعت بذكر تجربتك مع المشي في سناب الفريق أو مقال في موقع الفريق                 –تكسب 20 نقطة أضافية إذا تجاوزت الهدف المحدد للمشي “أكثر من ساعة” (لكن أحرص على أن لا ترغم نفسك و تنهك جسدك)
سيتم السحب من خلال برنامج سناب شات و اختيار 3 اشخاص بعد 5 أيام من انتهاء الحملة .


بأنتظار مشاة المستقبل و بنتظار حماسكم اللازم لإحياء الحملة

 

فريق أفكار العلاج الطبيعي التطوعي 

شعار

 

اترك رد