حقيقة :
خلف إنطلاقة العديد من العلوم والإختراعات : تساؤلات سخيفة.
كتبه طالب العلاج الطبيعي : جاسر بن سعد
تنسيق : نوره عبدالرزاق
تصميم الهيدر : سلوى حمدي
العلمُ يُبنى بـالفضول .
الموضوعات
التدرب داخل عقلك مجدي ولكن بصورة مختلفة !
تدربك على مهارة ما بشكل ذهني و تصوري يختلف تماما عن ممارستها جسديا ، فأنت في هذه الحالة لاتقوم بعمل أي شي يساعدك على إكتساب هذه المهارة سوى ممارستها ذهنيا ، ومع ذلك فقد أظهرت الأبحاث مرارا و تكرار أنه يمكنك إكتساب وتعلم مهارة من خلال الممارسة الذهنية فقط ، حتى وإن لم تمارسها من قبل !
ترجمه بتصرف : عبدالله الشمري
تنسيق وتصميم الهيدر : نوره عبدالرزاق
تمزق عضلات الفخذ الخلفية ( العضلات المأبضية )
ماهي العضلات المأبضية للفخذ ؟
هي العضلة الثلاثية التي تبدأ من أسفل الحوض و تنتهي في أعلى عظمة الساق، و هي من أكثر العضلات المعرضة للإصابة و خاصة عند الرياضيين أثناء الركض أو القفز أو ركل كرة القدم.
إعداد : ساره مصطفى
مراجعه وتنسيق : نوره عبدالرزاق
و السبب الأساسي لتمزق هذه العضلات: هو الحمل الزائد عليها إذا تمددت فوق طاقتها eccentric contraction أو إذا نقبضت فجأة concentric contraction .
خلع الورك الولاديّ .
إنارة * :
إنّ ما يميّزنا عن السابقين لنا هو تطور العلوم وتقدمها , فقديماً كان الأصل في العديد من المشكلات هو : الجهل , وعدم التفكير في إيجاد الحلول لها متذرعين بأنها إرادة الله فقط . وهذا صحيح إلّا أنهم لم يدركوا أن الله لم يجعل الأمور هملا , وإنّما جعل لكل شيئاً سببا , وطلب منا إتباع هذه الأسباب ومعرفتها . ونحن في فريق أفكار العلاج الطبيعي نعمل على نشر الوعي في المجتمع حول العديد من الأمور التي قد تحتاج إلى توضيح ليعيها الناس , ومنها الأمراض التي تُصاحب أطفالنا حين ولادتهم . وفي هذه المقاله سأتناول أحد المشكلات الشائعة التي يحتاج الناس أن يعرفو أكثر حول جوانبها ألا وهي خلع الورك الولاديّ .. إعداد طالب العلاج الطبيعي : جاسر بن سعد Continue reading
حقائق يجب أن تعرفها حول آلام أسفل الظهر
عندما تشعر بألم أسفل ظهرك ويخبرك الطبيب بوجود إنزلاق غضروفي لديك قد تصبح مقيداً حينها وتتوقف عن ممارسة حياتك وأعمالك بشكل طبيعي. لكن هل هذه هي الحقيقة هل سيكون ظهرك عائقا أمام ممارسة حياتك بشكل طبيعي ؟! Continue reading
ارتفاع ضغط الدم ودور #العلاج_الطبيعي فيه
إعداد طبيبة إمتياز العلاج الطبيعي : أديبه محمد البليهي .
مقدمة :
ضغط الدم هو الضغط داخل الشرايين، والذي يحافظ على وجود قوة ضاغطة تؤدي إلى دفع الدم عبر جهاز الدورة الدموية إلى كافة أنحاء الجسم، حتى ولو كان ضد الجاذبية الأرضية، ويعبر عن ضغط الدم برقمين فنقول مثلًا 130 / 80 ملم عمود زئبقي، فالرقم الأدنى يسمى الضغط الانبساطي والرقم الأعلى هو الضغط الانقباضي، وهي قياسات تتوافق مع حركة القلب الانبساطية والانقباضية .
في الأمور والأحوال الطبيعية للأشخاص الأصحاء يبقى ضغط الدم طبيعيًّا ضمن مجال ضيق من التأرجح بين الليل والنهار ووضع الشخص واقفًا أو مضطجعًا؛ لكن الضغط يزداد أثناء القيام بنشاط عضلي رياضي، أو أثناء التعرض الإنفعالات والضغوط النفسية، وفي غالب الأحيان يعود الضغط إلى وضعه الطبيعي السابق عند الاسترخاء وزوال المؤثرات السابقة الذكر . Continue reading
فقدان التوازن ودور العلاج الطبيعي في تأهيل المصابين به
أسباب فقدان التوازن وأعراضه و دور العلاج الطبيعي في تأهيل المتأثرين به .
كتبه طالب العلاج الطبيعي :عزي عبده بقال
– التوازن:
إنَّ توازن الشخص بشكلٍ صحيح تعني مقدرتهُ على التحكُّم بحركات ووضعيّات جسده جيّداً، إن كانَ يصعد السلالم أو يمشي، أو حتّى عندَ بقائهِ ساكناً في مكانه، وعندَ فقدان الشخص لتوازنه يُصبحُ غير قادر على التحكُم بمُختلف النشاطات التّي يقوم بها يوميا.
حالات العظام الشائعة عند الأطفال ودور العلاج الطبيعي فيها .
كتبه : فيصل آل شفيع
توجد حالات تحدث للأطفال حديثي الولادة بإمكانها ان تسبب تشوهات للطفل أو ضعف في العضلات , وعلاج هذه الحالات بسيط ولا يحتاج تخوف ويمكن إجرائه عن طريق أخصائي العلاج الطبيعي . ومن هذه الحالات :
في خِضَم التكنولوجيا , نمو أطفالنا إلى أين ؟
Standardالإستخدام المفرط للتكنولوجيا وتأثيره على الأطفال .
كتبه : جاسر بن سعد الواردي
عضو لجنة التوعية والتثقيف
جعل الله الأطفال أرضاً خصبة للتكيف على الأشياء المحيطة بهم , ففي مثل أعمارهم تكون قدرتهم كبيرة على تقبل ما تمليه البيئة عليهم , دون ردعٍ منهم لها لضعفِ وازعهم الإدراكي والمعرفي .
وفي ظلِ التكنولوجيا والأجهزة الذكية الآن , وصراع الإيجابيات والسلبيات منها نجد أن كبارنا قبل صغارنا يواجهون مشكلة في كثرة استخدامها .
التمارين العلاجية بعد عملية استئصال الرحم.
كتبته : وجدان خالد
تنسيق : نوره عبدالرزاق
استئصال الرحم هو العملية التي يتم فيها إزالة الرحم مع أو بدون عنق الرحم والمبيض أو قناتي فالوب ، وذلك لأسباب منها الأورام الخبيثة (سرطان الرحم أو عنق الرحم أو المبايض)،الأورام الحميدة الليفية التي تنمو في عضلة الرحم و تسبب الألم والنزيف وغيرها من المشاكل ، هبوط أو انزلاق الرحم من مكانه إلى قناة المهبل ، التهابات ببطانة الرحم ، النزيف الغير الطبيعي الحاد للمهبل أو للرحم بعد الولادة ، الآلام المزمنة في الحوض أو عدم الرغبة في المزيد من الأطفال في المستقبل ، و يؤدي الاستئصال إلى عدم القدرة على الحمل والإنجاب وتفقد المرأة نهائيا الدورة الشهرية ، ويمكن إزالة الرحم عن طريق البطن أو عن طريق المهبل (عادة في حالات هبوط الرحم )أو بالمنظار ، و أنواعه هي: