تفاعلاً مع متابعينا والمختصين في العلاج الطبيعي أطلقنا يوم 4 مارس 2017
والتي كانت فكرة الأخصائية نورة عبدالرزاق.
وساهم كلاً من : زهراء اللويم وسارة المالكي في إعداد المسابقة
بينما أبدعت الرسامة لبانة اللويم في تجيهز رسومات المسابقة وتفعيل المسابقة على حساب فريق أفكار العلاج الطبيعي التعليمي Ptideas_edu@ .
فكرة المسابقة:
تتمحور حول التعلم بالرسم في وكان أول جزء من المسابقة يتضمن طريقة رسم وحفظ بعض العظام في الجسم بطريقة سهلة وممتعة للغاية.
للتوضيح أكثر :
للإحماء قبل التمرين والتبريد بعده أهمية كبيرة لتهيئة الجسم والعضلات وتحسين مستوى الأداء وللوقاية من الإصابة أيضًا .
كتبته : لمياء الطلحي .
تنسيق : نوره عبدالرزاق .
ماهي تمارين الإحماء ؟
هي مجموعة من التمارين الخفيفة يقوم بها الشخص قبل أداء التدريب الأساسي لتهيئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية . بغرض :
حقيقة :
خلف إنطلاقة العديد من العلوم والإختراعات : تساؤلات سخيفة.
كتبه طالب العلاج الطبيعي : جاسر بن سعد
تنسيق : نوره عبدالرزاق
تصميم الهيدر : سلوى حمدي
بمناسبة اليوم العالمي لشلل الأطفال
فريق أفكار العلاج الطبيعي بإشراف لجنة التوعية و التثقيف يقدم لكم
عدد الصفحات : 19 صفحة
الحجم : 37 ميغابايت
فريق العمل :
جمع المادة العلمية : أديبه البهيلي – شهد فلاته – ساره مصطفى
تنسيق الكتيب : عبدالله الشمري
تصميم و إخراج : وليد الطويهر
متقطفات من داخل الكتيب
كتبته : أ.بيان ضاهر بالتزامن مع حملة #علاج_بلا_مضاعفات
يغفل الكثير منا عن نفسة أثناء الجلسة العلاجية مع المريض الذي يشكل أساس عملنا .
نعود بعد يوم مليئ بالمرضى ولدينا الكثير من الأوجاع والآلام ونشعر بالارهاق والتعب.
لكن هل تساءلنا عن السبب ؟ لماذا يصبح لدينا الكثير من المضاعفات نتيجة هذه المهنة الممتعة. ينظر لنا المراجعين كأخصائين علاج طبيعي نستطيع علاج انفسنا ووصف التمارين المناسبة لأي مشكله لكننا نسينا هذه النعمة التي بين أيدينا فلم نلقي لأنفسنا بالا بل اصبحنا مثل مراجعينا وأيضا بدون علاج. Continue reading
لو بدأ كل مواليد العالم بالرضاعة الطبيعية خال الساعة الأولى بعد الولادة لأمكن إنقاذ حياة 95 مولوداً كل ساعة، أي ما يعادل 830 ألف طفل سنوياً.
فريق أفكار العلاج الطبيعي يقدم
لماذا يجب عليك إرضاع طفلك ؟
حقائق علمية ووسائل عملية لرضاعة سليمه
فريق العمل :
اعداد المادة العلمية :
نورة عبد الرزاق – ريم أحمد – وجدان خالد – نوره أحمد – أفراح با عباد
التصميم و الإخراج “:
رقيه ترابي – سلوى حمدي
للتحميل :
وضعية الرأس المتقدم إلى الأمام Forward head posture ( بسبب استخدام الأجهزة أو القراءة مثلاً ) قد تكون أسهل الطرق للوصول إلى الألم المزمن ، وقد تسبب أيضا خدر في الذراعين واليدين و مشاكل أخرى في التنفس و التهاب الأعصاب. وذلك لأن كل شبر يتقدم فيه رأسك إلى الأمام يضيف إلى وزنه الحقيقي (4.5 كلغ). كثير من الناس لا يدركون أنهم يموضعون رؤوسهم بشكل خاطئ يزيد من الحمل على أعناقهم . لذلك سوف تحتاج إلى اختبار وضعية رأسك؛ لمعرفة ما إذا كانت عاداتك مثل استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة، مشاهدة التلفزيون أو حتى النوم في وضعيات خاطئة قد أثرت سلبا على الوضع الصحيح لرأسك ورقبتك . Continue reading
يقضي الأفراد حوالي 8 ساعات في أماكن العمل وهذا ما يشكل ثلث يومهم تقريبا . من هنا كان لابد من الحفاظ على بيئة عمل سليمة تزيد من إنتاجيتهم وتؤثر إيجابا على بقية اليوم. ومحتوى هذه البيئة متنوع من الجمادات التي تنصاع بلا جدل ومن الأحياء التي تجادل كثيرا وتختلف وتتضاد في ارائها.. المهم أن لا تتعادى وأن لا تشتعل فتيلة السخط بينها فينعدم الأمان النفسي لأصحابها أثناء أدائهم لواجباتهم .
من الطبيعي جدا أن تلتقي بشخصيات لا تتوافق معها ومن الصعب أن تعمل معهم في نطاق واحد ومكان واحد . ليس كل من لا تتوافق معهم سيئون بالضروره فبعضهم يكون دافعاً لك لتتحسن هؤلاء يسهل التعاطي معهم . لكن ماذا عن الزملاء السلبيين الذي يبلغ تأثيرهم الإخلال بجودة العمل و الخدمات المقدمة من نفس القطاع . Continue reading
في يوم الإثنين الموافق 22/ 9 / 1437 وبالتعاون مع مستشفى المَلك خالد بالمجمعة تم إنشاء ركن توعوي لحملة أنا أمشي التي أطلقها فريق أفكار العلاج الطبيعي في رمضان على مواقع التواصل الإجتماعي لتوعية الأفراد و لتعزيز الممارسات الصحية لديهم ( المشي خاصة ) والرياضة بشكل أعم وأشمل .
صور من التجهيزات للحمله:
إحتوى ركن الحملة على لوُح طولية تضمنت إحداها أهداف الحملة بينما سُطر في الأخرى فوائد المشي بجانب ستاند دُعمٓت صفوفه التسعة بمنشوراتٍ يتنوع محتواها مضموناً وإخراجاً : ففيها البطاقات سهلة القراءة و المطويات و صور الانفوجرافيك و أخيراً الكتيبات ؛ هذا التنوع إنما أتى انطلاقاً من تقديرنا لوقت المريض الذي يستطيع أن يختار مايتناسب مع انتظاره داخل العيادة، وإيماناً منا بأن إختلاف الوسائل يساهم في جعل الغاية أوضح وأيسر للوصل.