نظرة مبسطة على مهارة الاتزان و أهميتها

Standard

جمانة الحسن امتياز علاج طبيعي


الاتزان من أهم المهارات التي يجب أن تحافظ عليها طيلة حياتك، حمايتك من السقوط باذن الله تعتمد على مدى قدرتك على التحكم الكامل بحركة جسمك من جميع الوضعيات.

يعتمد الاتزان داخليا على الجهاز الدهليزي في الأذن الداخلية، وعلى البصر، والحس العميق بموقع الجسم، أما خارجيا فيعتمد على قوة العضلات والأربطة ومدى تحملها. وأي خلل في إحدى هذه العوامل يؤثر على الاتزان.!!

كيف أختبر توازني؟

Continue reading

أجعلي من نفسك صماء لكي تنجحي ..

Standard

رهف ممدوح فلمبان

طالبة علاج طبيعي


انا طالبة في الطب كأي طالب و طالبة سعوا لدرجات عالية لكي يمسكوا مقعد فالطب,هنا تبدأ حكاية وتعبي .

الجميع ضد دخولي الطب بعدم قدرتي على اكمال الطب بصعوبة دراسته ويتطلب اجتهاد كبير, تحديت الكل و وضعت قدمي على اول خطوة من الخطوات المستقبل الذي ينتظرني بتحدياته و صعوباته و عقباته .

بدأ عامي الجديد وبدأت دراستي بعد قبولي فالطب فالسنة الأولى , صببتُ كل تركيزي واهتمامي وحواسي على دراستي و وضعت جدول دراسي , فبداية عامي وضعت خطة دراسية لطريقة مذاكرتي والتخطيط لوصول الى هدف وهو ( القسم البشري ) عددت الأشهر و انتهى الترم الأول بنجاح .

ومرت الشهور من الترم الثاني وبدا الاكتئاب يتملكني , إحباط الكل لي وكلماتهم القاتلة و قول الدكاترة لنا

أنتم فشله لا تستطيعون فعل شيء سوف قتل المريض !

لكن دائماً أمي وأبي يذكروني بربي وان الله لا يضيع اجتهاد وتعب احد فكنت أتأمل كلماتهم وأتوكل وافوض امري الى الله كل صباح , كنت اشد عزيمه و قوه واجتهد فكنت دائما أقول الطبيب لا ينقصه شيء سوى أن يعرف معنى الاجتهاد والتعب و العزيمة و عدم الإحباط، مرت الأيام و أتت الاختبارات النهائية و في اليوم من الأيام أتت ورقة التخصصات وهنا اشدت حيرتي هل مازالت اريد قسم البشري هل مازال ميولي له !

أخترت التخصص وكاتبته بكل ثقه وتوكل الى الله عز وجل وهو ( العلاج الطبيعي ) نعم العلاج الطبيعي الذي هاجمني الكثير من اقربائي لاختياري هذا التخصص بقولهم ( راح تتخرجي كباسة ! او تعملي مساج لهم ) , مع الاستمرار بقولهم ( ادخلي اسنان يجيب ذهب و فلوس ) هنا عرفة بمدى صغر عقلهم !

عندما دخلت الطب لم يكن بالي ولن يكن ولن يصبح متعلق فقط بالمال , الطب رسالة شريفة وإنسانية قبل ان تكون تتعلق بمال وراتب أعلى من الغير , هنا أزداد تمسكي بالقسم هذا وأعلم جيدا بمدى أهمية هذا القسم لدينا وخصوصا الخارج وقلة المتخرجين منه , ادعوا الله بأن يثبتني ويساعدني لتغير فكرة المجتمع بهذا القسم وسوف احقق حلمي وهو مساعدة الناس وكل مريض محتاج , أجمل شي تتخيله شخص مريض تساعده على المشي والقيام مجددا وممارسه حياته كما سبق كالاخرين  لا ينقصه شي , وبفضل الله ثم أنا و جميع أطباء والأخصائين العلاج الطبيعي سوف نحقق ذلك , وهذا أمر جميل ويدخل السرور في قلبي بدخولي القسم هذا و سوف اتخرج منه واكمل دارستي الماجستير فالقسم التنفسي و اخذ رسالة الدكتوراه بأذن الله , لأريهم لا شيء مستحيل مع الله قليل من الحلم والثقة والعزيمة والاجتهاد والتضحية ما يضر بلعكس راح احقق حلمي ولكن تذكر الطب عمره ما كان القسم ذا احسن من ذا !
كلنا نحتاج بعض فالطبيب يحتاج الممرض لمساعدته والمريض يحتاج الدوا اللي يصنعه الصيدلاني وكل منا له دور في مجتمعنا.
لا تضع هدفك المال فأن المال يزول ويبقى النفس والأعمال فقط

اجعل احببت ان اوصل تجربتي لأنني اعلم يقينا ان هنالك من يمر بحالتي السابقة لكن نصيحة اجعل من نفسك صماء لا تسمع سوى الكلمات المشجعة والتي تبث في النفس العزيمة والإصرار والكفاح .
تذكر

( لكل حلم تريد ان تحققه هناك بمقابل ما سوف تخسره) !

متلازمة الشريط الحرقفي الظنوبي – مقدمة بسيطة

Standard

 

itb1

حسين محمد الكشناوي

طالب علاج طبيعي

الشريط الحرقفي الظنوبي هو عبارة عن شريط سميك موجود على امتداد الجزء الخارجي للفخذ يبدأ من عظمة الحوض وينتهي في نهاية عظمة الفخذ.

أكثر المصابين هم الرياضيين, وخاصةً اللي رياضتهم تتطلب ثني متكرر لمفصل الركبة مثل الجري وركوب الدراجة.

وظيفة الشريط الحرقفي: هذا الشريط مهم جداً في عملية استقرار الركبة أثناء الجري أو ركوب الدراجة.

itb2

Continue reading

دور العلاج الطبيعي بعد جراحات القلب

Standard

أوس  عبيد

طالب علاج طبيعي


 

تعتبر عمليات القلب الجراحية من أكثر الجراحات دقة وخطورة .. وهي جراحات مختلفة ومتعددة , الهدف منها معالجة خلل موجود في قلب المريض أدى لعدم قدرة القدرة على أداء وظائفه بشكل طبيعي, أما أن يكون هذا الخلل في أحد الصمامات أو الشرايين المتصلة بالقلب أو ضعف في العضلات أوغيرها من الأسباب التي تستوجب التدخل الجراحي لاستعادة وظيفة القلب و الحفاظ على حياة المريض..

ولكن؟؟ ماذا بعد الجراحة؟؟

هل أصبح المريض قادرا على أداء وظائفه بشكل طبيعي؟ هل بإمكان المريض ممارسة حياته مثل أي شخص سليم ؟ الجواب بكل تأكيد لا..

1

 فقد يعاني المريض من عدة مشاكل بعد العملية ويحتاج إلى عناية دقيقة وتأهيل  على يد متخصصين من أجل العودة لمزاولة حياته بشكل طبيعي وهنا يأتي دور “العلاج الطبيعي ” ومن أول يوم بعد العملية بعد استقرار حالة المريض , لمساعدة المريض للعودة لحياته بشكل طبيعي وتجاوز ما يواجه من مشاكل بعد العملية.

Continue reading

خطواتي الأولـى نحو الأمتياز

Standard

ريما بامرعي

طالبة علاج طبيعي


 


تلك المرحلة التي تُهيئك ويتضح لك من خلالها نضجك واستعدادك  لما انت مُقدم عليه في الحياة الواقعية.
هي فرصة سُنحت لك لإستغلالها واكتساب مالم تستطع امتلاكه اثناء دراستك من مهارات و خبرات اخصائيين مروّا بالكثير من التجارب واكتسبوا الكثير.
في هذه السنة انت وحدك من بإستطاعته تحديد مصيرك إمّا الاستفادة منها في صالحك او اضاعة هذه الفرصة وعدم الاستفادة من خبرات من هم حولك .. 
كطالبة علاج طبيعي ومقدمة قريباً على سنة الإمتياز اشارككم بمجموعة من النقاط ادركت اهميتها بعد حضوري ل محاضرة ” الإستعداد لسنة الإمتياز ” والتي اقامها نادي العلاج الطبيعي بجامعة الملك سعود بالتعاون مع خريجات
PT430.

Continue reading

قبل أن تخوض تجربة الإمتياز : تفقّد أساسياتك في التخصص!

Standard

.
.

من المهم جدًا أن يتخرج الطالب وهو يحمل في جعبته (كل) أساسيات ومتطلبات تخصصه التي تشكل حجر أساس ينطلق منه وبالتالي يستطيع توظيفها بميدان تدريبه ونطاق الممارسة العملية والتطبيق بشكل سليم ليبدأ بداية صحيحه يبني عليها تجربته ومايتعلمه دون أي إرتباك أو عشوائية.

.
ولأهمية هذا الموضوع نوّد تذكيرك؛ لتستفيد بشكل كامل قبل أن تخوض تجربة الإمتياز: تفقد أساسياتك!
لكل تخصص قواعد وأسس تستخدم بكل مكان وزمان وهي تمثل (الجوهر) الذي يتعلمه المتخصص أولًا حتى يتمكن من الإبحار والغوص أكثر.

.
إذا كانت أساسياتك في التخصص ضعيفة ستجد صعوبة في أن تعرف ماذا يجري في قسمك، وصعوبة في أن تعرف كيف تقيّم حالة مريضك أو أن تبني خطة علاجية سليمة تستند على معطيات، والعكس تمامًا إذا كانت أسسك قوية بحيث تكون لديك القدرة على توجيهها وتوظيفها في مجالك وتتمكن من إستيعاب المعلومات وتطوير أساليبك ومهاراتك بسلاسة لأنك ببساطة تملك القاعدة.

.
نعلم أن المستويات الأولى في دراسة تخصص العلاج الطبيعي تتركز دائمًا على الأُسس الثابته لكل فروعه، مثل الأناتومي والفيسيولوجي والميكانيكا الحيوية وكيفية قياس القوة العضلية والمدى الحركي وإختبارات التوازن وتحليل المشي وأيضًا الوسائل والتقنيات والتمارين العلاجيّة الخاصه. ربما بمرور السنوات تُفقد تلك المعلومات أو بعضها لذا يجب العودة لها مرارًا وتكرارًا لتكون الإنطلاقة قوية وتتحقق الإستفادة الكاملة في هذه الفترة المهمة من حياتك المهنية.

.

.

دنيا الكويكبي

أخصائية علاج طبيعي

أنا مبدع .. أنا أستطيع !

Standard

مريم بكري 

أخصائية علاج طبيعي 

 


 

 

للأسف ..

في مجتمعنا العربي المبدع هو المنبوذ لأنه یحاط بمجتمع ذو تفكیر حجري !!

و اعذار واهيه ليبعدوه عن الانظار ..

 

-ما اصعب ان یجبرك الأخرون علی وضع الف قناع فقط لترضيهم !

كي لا تبقی وحیدا ..!

كي تجد من یمسك یدك اذا تهاوت بك الأيام ..

كي تجده سلما لك للصعود

و لگن السؤال ..

ماذا لو تصدع القناع مع الزمن و ظهر ما گنت اخفیه ؟

هل سیتقبلونني بدون قناع  ؟

أأنا ممن يقال عنهم لو دخلوا جحر ضب لدخلتموه ؟

انا مبدع .. انا استطیع ان اكون كما انا ..

انا استطیع ان اغیر تفگیرهم بابداعي ..

واقع أليم  ..

ان یتم استغلال المبدع من اصحاب المناصب العليا بطريقه ذكية لمصالحهم الخاصة  و من هنا یتم تغیر مصطلح مبدع الی “”تابع “”

اهو مصطلح جدید بالنسبة لبعضكم ؟!

لا و الله فهم كثر من حولنا ..

نعم انه تابع . .

مقید بأوامرهم فقط گالطیر السجین

لا یسمح له بالتحليق فوق محیط غیرهم ..!

 

-من المسموح لگل شخص ان یحلم و یرسم لنفسه طریقه الخاص و لگن ..

لا تطل في الحلم لانه سیصبح مجرد امنية بعيدة المنال ,  فلابد من تكليلها بالخطط و الانجاز علی الواقع فهذا هو الانسان الطموح المبدع الذی یسعی لتحقيق حلمه و لا یرضی بالقلیل و لا يرضى ان يتم استغلاله او ان يتم تهميشه او ابعاده عن النجاح باعذار واهيه  ..

او سیظل یحلم و هو خائف من المستقبل فقط یراقب نجاحات غیره ..

لا داعي للقلق .. ألیس اليوم هو ما قلقنا من اجله بالامس ؟؟!!

الوقوف أمام الجمهور : نصائح عامة ||

Standard

سلوى حمدي 

أخصائية علاج طبيعي 


 

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

كيفيكم ي بي تي ؟

ان شاء الله تمام 🙂

طبعا كالعادة عدت مع موضوع أو سؤال يطرح دائما علي في الاسك مي

و من منطلق بحثي بالموضوع , الحمدلله صار عندي كمية من النقاط و المراجع اللي ان شاء الله تساعدكم أو تكون كهنت لكم تبدؤان منها !

Continue reading

جهاد العلم , وقفة تأمل !

Standard

بقلم : سلوى حمدي 

أخصائية علاج طبيعي


 

عن ابن مسعود رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول (نضر الله امرأ سمع منا شيئا فبلغه كما سمعه فرب مبلغ أوعى من سامع)

وصلنا لزمن الحصول فيه على المعلومة أصبح بضغطه زر !

نعم هذا شيء جيد و الجميع يشيد بعظمة التطور المعلوماتي الذي نشهده حديثا !

و لكن ..

هناك جانب سيء للموضوع ؟

لا أعلم لماذا لا أراه يطرحه كثيرا , صحيح ليس الكل يلاحظه بكل تأكيـد !

كلي ثقة بأن الشخص الوحيد الذي يستطيع ملاحظته هو ذاك الذي تنتابه الحرقة الشديدة عندما يرى تدني مستوى تلقي و تقبل المعلومات من قبل طلابنا و شبابنا( بشكل أعم ) في المملكة !

ذاك الشخص أيضا هو نفسه الشخص الوحيد الذي ستجده ينادي من بين الحشود بأن طرق إيصالنا للمعلومات أصبحت مبتذلة و قاتلة للحماس ,

هو نفسه من سيدرك كيف أن التطور المعلوماتي أثر سلبا على تلقينا للمعلومة ؟

؟

؟

Continue reading

بندول الساعه

فيديو


طالما كنت في الثانويه لا احب ماده الفيزياء
لكنني الان أكتشفت ان الفيزياء تفيدني كثيرا في حياتي وواقعي ♥

اليوم سأتحدث عن البندول نعم بندول الساعه =)

إن المعادلة تكون كالآتي:
T=2π√L/G
هذا في الفيزياء البحته
لكن بطريقتي هناك تفسير اخر
انت وانت – وخاصه الطموحين جدا -الذين يبذلون قصارجهدهم في التعلم
او حتى في الرياضه او حتى في الحفاظ على اخلاقهم مهما ساءت الامور

كيف وماعلاقتها بالبندول؟

شاهدوا معي هذا الفيديو البسيط من انشائي لمده دقيقتين فقط =)

ملاحظة : الفيديو باللغة الأنجليزية .


PT. Nada Hozaimy ♥