متلازمة داون

Standard

أطفال متلازمة داون , كيف أصبحوا كذلك , و ماهي المشكلات التي يواجهونها إن وجدت وما هو دورنا اتجاههم ؟!

قبل أن أخوض في حديثي أحب أن أذكر أن واجب كل فرد مننا أن نقف بجانب ذوي متلازمة داون .. نساندهم .. ندعمهم .. فهم يملكون طاقات إيجابية مكنونة داخلهم تحتاج إيماننا بما يملكون من مواهب وقدرات .

هذا ما رأيته في فترة من فترات تدريبي عندما خالطتهم ..   ابتسامتهم ، براءتهم ، روحهم الإيجابية والكثير .

كتبته : أمل عمار

تنسيق ومراجعة : نوره عبدالرزاق

تصميم الهيدر : سلوى حمدي 



فما هو تفسير متلازمة داون ؟ … وماهي أنواعه ؟

هو مزيج من التشوه الجسدي والخلل العقلي ، والذي يتميز بحصول اضطراب و خلل وراثي في زوج الكروموسوم ٢١ . وهذه الخلل الجيني المرتبط بمتلازمة داون هو وجود مادة وراثية إضافية على زوج كروموسوم ٢١ تسبب تغيير في تطور الطفل .

أنواعه :

TYPICAL CELL DIVISION

  1. (Triosomy 21 ) ( non disjunction) :

حصول خلل في الخلايا وهوا وجود زوج ثالث في كروموسوم ٢١ بدلا من ٢  في كل خلية في الجسم يفشل أن ينفصل .

هذا النوع يحصل في ٩٥٪ من الحالات .

 

 

 

 

 

2 . (Mosaicism ):

       يشخص هذا النوع بوجود خليط من نوعين من الخلايا ، يحتوي بعضها على ٤٦ كروموسوم وبعضها يحتوي على٤٧ كروموسوم .

الخلايا المحتوية على ٤٧ كروموسوم تحتوي على زوج إضافي في كروموسوم ٢١.

وهذا النوع يمثل من ١-ـ ٢ ٪ من الحالات .

   وهذا النوع قد يحتوي على خصائص أقل من أي نوع آخر .

3. (Translocation النقل ) :

جزء من كروموسوم ٢١ ينفصل (ينكسر ) ، ويعلق على كروموسوم آخر وعادة يكون في كروموسوم ١٤ ، والذي يسبب خصائص متلازمة داون .

وهذا النوع يمثل ٣ ـ ٤ ٪ من الحالات .


ماهي اسباب ولادة الأطفال بمتلازمة داون ومامدى نسبة انتشاره :ـ

غالبا السبب غير معروف

ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن عمر الأم أثناء ولادة الطفل

متلازمة داون واحد من العيوب الوراثية الأكثر شيوعا ، حوالي ١ من ٨٠٠ ــ إلى ــ ١ من ١٠٠ طفل يولدو بهذه المتلازمة .

متوسط عمر البالغين الذين يعانون من هذه المتلازمة حوالي ٥٥ عاما ، ولكن ربما يختلف ذلك .


كيف يتم تشخيص متلازمة داون ؟

  • التشخيص قبل الولادة : ـ

اختبارات الفحص  Screening Test :

  • إما عن طريق اختبار دم الأم ومن ثم يتم تحديد ما إذا كان هناك احتمال لولادة طفل بمتلازمة داون
  • عن طريق الموجات فوق الصوتية

٢ـ الاختبارات التشخيصية (Diagnostic Test ) :

هذا النوع ممكن أن يعطي تشخيص محدد دقيق .

عن طريق أخذ عينات تتضمن :

 (Amniocentesis )

إزالة وتحليل عينة صغيرة من خلايا الجنين من السائل المحيط به .

   هذا غالبا يحصل مابين الأسبوع الـ ١٤ إلى الأسبوع ١٨ في الأشهر الثلاثة الثانية (Second trimester ).

(amplinghorionic villus sC )(زغابات مشيمية) ..

يتم إجراؤها في الأشهر الثلاثة الأولى ( First trimester) بين الأسبوع ٩ إلى ١١ .

عن طريق استخراج كمية صغيرة من الزغابات المشيمية وهذه الأنسجة هي التي تتطور إلى المشيمة ، في هذه الأنسجة يتم اختبار وجود مواد إضافية في كروموسوم ٢١.

 الطريقة الثالثة في التشخيص

تؤخذ عينة عن طريق الجلد من الدم السري .

وهذا النوع يستخدم للتأكد من نتائج الاختبارين السابقين ، وهذا الاختبار لايمكن إجراؤه إلا في أواخر الحمل بين الأسبوع ١٨ والأسبوع ٢٢ . لأنه ممكن يؤدي إلى إجهاض .

التشخيص بعد الولادة (بعض المظاهر و الأعراض التي يمكن ملاحظتها ) :ـ

مظاهر عامة :

  • إذن صغيرة (Fold) ، أنف صغير ، تسطح في سطح الأنف (Flattened nasal Bridge) ، ميلان في الجفن العلوي من العين (Upward slanted eye) .
  • الوجه والرأس : تسطح في مؤخرة الرأس (Flat occiput) ، صغر حجم الرأس بصورة خفيفة (Mild microcephaly) ، تآخر في إغلاق (Fontanels) في مقدمة الرأس .
  • الفم : فم صغير ، اللسان بارز كبير (large protruded tongue) .
  • نقص في توتر العضلة (hypotonia) .
  • فرط في حركة المفصل (Hyperextensibility jont ) .
  • الخلل العقلي .
  •  القلب : تقريبا قرابة ٣٠ ـ ٥٠ ٪ من أطفال متلازمة داون يولدو بعيوب خلقية في القلب .
  • مشاكل في السمع والبصر .
  • مشاكل في التنفس
  • قصر في الرقبة ، شعر ناعم (Silky hair) ، يد صغيرة ، أصابع قصيرة ، (Simian hand crease)  ، قصر في القامة .
  • عدم استقرار بداية الفقرات العنقية ( C1 _ C2 atlantoaxial joint).
  • تأخر في بعض مراحل النمو والقدرات الوظيفية.(Delayed milestone).

بعض هذه المشاكل الخلقية يمكن أن تعالج .


ماهي الآثار التي تظهر على الجهاز العضلي الهيكلي :ـ

الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون لديهم تأخيرات متفاوته في النمو والمشاكل الطبية . وأهم هذه المشاكل  تنطوي على العظام والمفاصل

ومشاكل الجهاز العضلي الهيكلي تؤثر على حركة الطفل وتناغمه والتي من الممكن آن تسوء في أوقات لاحقة . معالجة مشاكل الجهاز لعضلي في مرحلة الطفولة تحسن كثيرا من صحة ووظائف الأطفال .

تتفاوت شدة التأخير في الأطفال الذين يعانون من ملازمة داون، إلا أنهم سيصلون في نهاية المطاف إلى نفس مراحل نمو الأطفال الآخرين . وقد يتأخرون قليلا في بعض مراحل النمو في الجلوس ، الوقوف والمشي والقيام ببعض الأنشطة البدنية  



دور العلاج الطبيعي لمتلازمة داون :ـ

بداية قبل البدأ بالخطة العلاجية علينا القيام ببعض التقيمات والاختبارات لوضع الخطة المناسبة لكل حالة حسب الاحتياج .

 

ومن هذه التقييمات  :

  • بداية معرفة تاريخ المريض وعائلته .
  • تقييم توتر العضلة و reflexive maturation.
  • تقييم القدرات الحركية .
  • تقييم العضلات والعظام : في حال وجود ضيق في العضلة أو لا وتقيم حركة المفاصل .
  • تحليل المشي : غالبا مايمشي الأطفال خطوات واسعة (Wide BOS).

الهدف من العلاج الطبيعي :ـ

  • تعزيز النمو والتطور الأمثل . 
  • مساعدة الأطفال والمراهقين ليصلو لكامل إمكانياتهم .
  • لتحديد المضاعفات المرتبطة في أقرب وقت لبدء بالعلاج المناسب .
  • وضع خطط محددة وفردية تركز على الاحتياجات الخاصة لهم .

ما الذي على الأخصائي فعله في جلسة العلاج ؟

 

أولا..   يبدأ الآخصائي بملاحظة المهارات التي يتقنها الطفل بنفسه ، والمهارات التي فقدها . ثم بعد ذلك يتم تحديد المهارات التي من الممكن تعلمها والبدء بها.

في حال معرفة الأخصائي بمهارات الطفل الذي يستطيع تعلمها ، فعليه تطوير الوسائل لتعليمه المهارة مع التنويع بين  الاستراتيجيات لاختيار أفضل طريقة مناسبة للطفل يستطيع فيها كسب وتعلم المهارات التي يحتاجها .

من المهم أيضا تعليم الوالدين عن كيفية ممارسة هذه المهارات مع أبنائهم بصورة جيدة . ودمجها ضمن احتياجاتهم اليومية ، أو إختيار الوقت المناسب للتمارين من يوم الطفل . 

من وسائل العلاج المختلفة :ـ

Facilitation technique

يستخدم هذا الآليات لتحسين النقص والضعف في توتر العضلة .

تصنف هذه الآليات إلى ثلاثة أقسام وفقا للنظام المراد تحفيزه :

1.    آليه تستخدم لتحفيز المستقبلات الحسية تسمى (Extoceptive stimulation)

يحفز المستقبلات الحسية الموجودة على الطبقة السطحية من الجلد عن طريق

  • لمسة خفيفة ( Light touch ). 
  • تحفيز متكرر بالفرشاة .

2.    آليه لتحفيز مستقبلات الحس العميقة والتي تسمى (Proprioceptive stimulation) 

 يحفز المستقبلات العميقة الموجودة في العضلات والمفاصل عن طريق :

  •    التقريب (Approximation) :  سريع ، غير منتظم وjerkey
  •  استطالة سريعة
  • ضربات خفيفة (Tapping)
  •  تمارين تقوية
  •    neuromuscular technipue veceptiprioPNF “Pro

3. آليه لتحفيزالــ (Vistibular system ):يخفز هذا النظام عن طريق :ـ 

  • كرسي هزاز . 
  • أرجوحة ( Hammock) .
  •  التأرجح .

4. آليه لتحفيز مراحل النمو والقدرات المتأخرة لديه (Facilitatiom of milestone) :ـ

بعد أن تم تحديد ومعرفة قدرات الطفل التي يستطيع فعلها ، نبدأ معه تدريجيا بتحفيز حركة ووظيفة نود منه الوصول إليها بعد معرفة الطفل في أي trimester ، مثال على ذلك :

1. تحفيز السيطرة بالتحكم في الرأس ، الحبي ، الوقوف والمشي وغيرها حسب قدرات كل طفل على حدة .

2. أخذ الحيطة والحذر عند التعامل مع أطفال متلازمة داون منها :

  •  الراحة المتكررة بين الحين والآخر.
  • تجنب الحركات القوية والمفاجأة للرأس .
  • توفير الدعم والحماية للمفاصل التي تحمل وزن الجسم أثناء التمرين .

٣ـ تمارين استطالة للعضلات (Tight muscle) .

٤ـ تدريب على المشي نبدأ بالتدريج معهم في بيئة مغلقة ثم مفتوحة , مشاية، من السهل إلى الصعب .

٥ـ التطرق لبعض الوسائل العلاجية لعلاج مشاكل الصدر والتنفس لتحسين :

  • كفاءة الجهاز التنفسي .
  • توسيع الرئتين وتقوية عضلات الصدر .

 



ختاماً :

الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون لا يتأثر طول الحياة عندهم بقدر جودتها في حال علاج مضاعفات المرض .

بينما أي مشكلة لا يتم علاجها مبكرا ، تتفاقم في مرحلة الطفولة وقد تتطور وتتفاقم أكثر في مرحلة البلوغ .

لذلك التشخيص الجيد والدقيق والعلاج المبكر مهم وضروري .

رسالتي الأخيرة

لاتيأس إن كان هناك فرد من عائلتك من هذه الفئة ، اسعى واجتهد وتدارك كل مشكلة يتعرض لها مبكرا ، قم بتدريبه ، تعليمه ، دعه يخالط من هم مثله وأيضا الأطفال الطبيعيون .

قم بتشجيعه ليبدع وينجح ، ساعده و يسر له الطرق ، ازرع الثقة في نفسه . وحتما  سترى نجاحه وتميزه في الشيء الذي يحبه .




المراجع :

http://www.physio-pedia.com/Pediatric_Patient_Resources

http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00045

http://www.ndss.org/Down-Syndrome/What-Is-Down-Syndrome/

http://www.ndss.org/Resources/Therapies-Development/Physical-Therapy-Down-Syndrome/

إلتواء الكاحل .

Standard

التواء الكاحل هو أحد أكثر الإصابات شيوعًا و قد يصيب الأطفال و البالغين و غالبًا ما يصيب الرياضين. و يكون نتيجة شدّ إو تمزق في الأربطة التي تدعم و تثبت مفصل أو أحدهم. و تكمن وظيفة الأربطة في الحفاظ على حركة المفصل بطريقة متسقّة أثناء الحركة، و امتصاص الصدمات، و حماية المفصل من الإصابات.

تعرض الكاحل لصدمة مفاجئة ” السقوط مثلا ” ، ارتداء حذاء غير مناسب، أو السير على أرض غير مستوية، كل هذه العوامل قد تعرضك للإصابة بالتواء الكاحل.

إعداد : ساره مصطفى 

مراجعة وتنسيق: نورة عبدالرزاق 

تصميم الهيدر : سلوى حمدي 


الأعراض و العلامات :

  1. الشعور بالألم في مكان الإصابة
  2. تورم المفصل بشكل مفاجيء
  3. فقد المفصل لقدرته الوظيفيه – كليًّا أو جزئيًا _
  4. تغير لون الجلد حول منطقة الإصابة

التشخيص :

يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بالفحص السريري و اختبار صحة الأوتار، و الوظيفة الحركية للمفصل ، و يتم الاستعانة بصورة الأشعة للتأكد من عدم وجود كسر وتأكيد حدوث الإلتواء

درجات التواء الكاحل :

لالتواء الكاحل ثلاث درجات مختلفة و وفقًا لها يتم تحديد مستوى الإصابة و الخطة العلاجية المُتبعة لها .

الطور الأول :

لا أثر لتمزق أو شد أحد أربطة الكاحل و لا أثر لفقد الوظيفة الحركية

الأعراض: ألم و تورم بسيط حول المفصل

الطور الثاني :

هي المرحلة المتوسطة من الإصابة و لا أثر لوجود تمزق كامل في الأربطة

الأعراض: صعوبة في أداء الوظيفة الحركية للمفصل و خاصة أثناء المشي ، زيادة أثر التورم في القدم،  ألم حاد .

الطور الثالث :

تمزق كامل للأربطة أو أحدهم و فقد المفصل لقدرته الوظيفية

الأعراض: ألم حاد، و تورم مُلاحظ بشكل كبير


العلاج و دور العلاج الطبيعي في إعادة تأهيل التواء الكاحل :

تعتمد مدة العلاج على شدة الإصابة وغالبا تكون أسبوعين تبدأ منذ ساعة الإصابة بالعلاج التحفظي :

  •  الكمادات الباردة 
  • تمارين المدى الحركي  للمفصل 
  •  الموجات فوق الصوتية
  •  التأهيل تحت إشراف الأخصائي المعالج بعد التأكد من تحسن الحالة

اما العلاج في حالات الالتواء المصحوب بتمزق سواءكان جزئي او تام فانه يكون بتجبير القدم لفترة ثلاثة أسابيع حتى يتم شفاء الأربطة المتمزقة . ولا مانع من أن تكون جبيرة الجبس من النوع الثابت او المتحرك وهذه افضل لأنها تعطى مجالا للحركة وسهولة استخدامها و خفة وزنها . وبعد إزالة الجبيرة تبدأ مرحلة العلاج الطبيعي ولمدة ثلاثة أسابيع للوصول إلى :

  • إرجاع الحركة الطبيعية والقوة العضلية لمفصل وعضلات الكاحل
  •  تقليل التورم حول المفصل
  • إعادة الشخص لمزاولة نشاطه اليومي المعتاد

وذلك باستخدام بعض مما يلي  :

  • الأشعة تحت الحمراء لمدة 15 دقيقة لتحسين الدورة الدموية للعضو المصاب
  •    الموجات  فوق الصوتية
  • التمرينات التأهيلية للمفصل لزيادة الحركة وزيادة القوة العضلية تحت إشراف الأخصائي المعالج الذي يحدد برنامج هذه التمارين وتطورها حسب الحالة

* مدة العلاج كما يلاحظ قد تمتد لمدة أطول في بعض الحالات وذلك للعمل على تجنب حدوث مضاعفات مثل الالتواءات المتكررة .


في الحالات الحرجة ( حديث الإصابة ) :

  • الراحة الكاملة و استخدام مساعد أثناء السير

  • استخدام الضمادات الباردة للحد من الألم و التورم ( ٥ – ١٠ دقائق / ٣ – ٤ مرات / يوميًا )

  • استخدام رباط ضاغط

  • رفع القدم فوق مستوى القلب و الركبة؛ لتحسين الدورة الدموية و تخفيف التورم

  • ارتداء حذاء مناسب و مريح للقدم

في الحالات المتأخرة:

يقوم أخصائي العلاج الطبيعي بفحص الأربطة العظمية و الظائف الحركية للكاحل ؛ للتآكد من عدم وجود  كسرو يمكنه الاستعانه بصورة الأشعة ، ووفقًا لدرجة الالتواء يتم تحديد و وضع الخطة العلاجية .

# تمارين المرحلة الأولى في  إعادة تأهيل الكاحل :

  • رفع الأصابع

  • تحريك الكاحل في جميع الاتجاهات
  • خطوة ترادفية

  • رفع الكاحل من وضعية الجلوس

  • دفع الكاحل جانيًا
  • قبض الكاحل

 

# تمارين المرحلة الثانية في إعادة تأهيل الكاحل :

  • تمارين الاستطالة لعضلات الساق

  • دوران داخلي و خارجي ضد المقاومة

  • انزال الكعب

  • انزال الكعب باستخدام اوزان
  • تمارين التوازن 
  • الدوران على اسطوانه

# تمارين المرحلة الثالثة ( المتقدمة ) في إعادة تأهيل الكاحل :

  • يُراعي في المرحلة الأخيرة من التأهيل الاهتمام بتطوير توازن المريض و استعادة المفصل لقدرته الوظيفة

الوقاية خير من العلاج :

  • ارتداء أحذية مناسبة و يفضل الأحذية المرنة و خاصة أثناء ممارسة الرياضة
  • الحفاظ على قوة و مرونة و ذلك عن طريف التمرينات الرياضية
  • التأكد من أرضية الملاعب و المنزل و ألا تكون بها أي منحيات

المراجع :

Hand book of sport therapy injury assessmen

Sport injury rehabilitation – Dr. Shahesta Salah

wiki how 

http://www.samiralgazzar.com/index.php/categories/medical-sub/1323http://www.samiralgazzar.com/index.php/categories/medical-sub/1323–

متلازمة الألياف العضلية

Standard

 

عَن النُّعْمَانِ بْنِ بَشِيرٍ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( مَثَلُ الْمُؤْمِنِينَ فِي تَوَادِّهِمْ وَتَرَاحُمِهِمْ وَتَعَاطُفِهِمْ مَثَلُ الْجَسَدِ؛ إِذَا اشْتَكَى مِنْهُ عُضْوٌ تَدَاعَى لَهُ سَائِرُ الْجَسَدِ بِالسَّهَرِ وَالْحُمَّى(1)

قال عنها ” فان هودنهوف : هي ليست فقط متلازمة الألم المزمن هي أيضا مجموعة من الأعراض المختلفة  تشير الى عدم القدرة على تحمل الجهد والضغط وكذلك يتميز صاحبها بالحساسية المفرطة اتجاه الالم والمحفزات الحسية .

قال عنها كلاو : قد يكون من الصعب تشخيص الحالة إذا لم يكن الشخص على دراية بالأعراض الكلاسيكية ، لأنه لا يوجد سبب واحد ولا علامات محددة .

وهي متلازمة منتشره بين النساء أكثر من الرجال .

كتبته : ريم أحمد 

تنسيق ومراجعة : نوره عبدالرزاق 

تصميم الهيدر : سلوى حمدي


Continue reading

قصر وتر أخيلس .

Standard

وتر أخيلس هو الوتر الخلفي للساق و هو الأسمك بين اوتار الجسم والذي يقوم بربط عضلات الساق الخلفية (gastrocnemius) و (soleus) بكعب القدم ومن خلال هذه العضلات يتم تحريك القدم والساق أثناء المشي و ممارسات أنشطتنا اليومية .

كتبه : عبدالله الشمري

مراجعة و تنسيق : نوره عبدالرزاق .

تصميم الهيدر : سلوى حمدي 


إنكماش وتر أخيلس او القصر في هذا الوتر من الحالات الممكن حدوثها و لها مضاعفات على المشي وقد يكون سببا في ضعف العضلات . 

أسبابه :

  قد يحدث بسبب عيب خلقي مثل (Equinus)

أو  نتيجة إصابات في الجهاز العصبي كما في حالات القدم الساقط (drop foot)

أو شلل الأطفال أو الشلل الدماغي ،

أيضا قد تكون بسبب الوقوف بوضعية ما لمدة طويلة كما يحدث  عند إرتداء أحذية غير مريحه وقاسية  .


 أعراضه :

ألأم حاده و تشنجات عضلية في الساق أثناء رفع القدم للأعلى (dorsiflexion) وهي ردة فعل تحدث بسبب إنكماش و قصر وتر أخيلس.

التشخيص :

الفحص السريري مع أخذ التاريخ المرضي للمريض يساعد في تحديد الأسباب ، أثناء الفحص السريري لو طلبنا من المريض ثني الركبة بدرجة خفيفة ثم يرفع القدم للأعلى (dorsiflexion of the foot) نلاحظ رجوع الآلام في و التشنجات و الصعوبة في عمل هذه الحركة و التي تكون من خلال وتر أخيلس .


دور العلاج الطبيعي :

العلاج الطبيعي يهدف الى تصحيح القصر الحاصل في الوتر من خلال تمارين الإطالة لوتر أخيلس و عضلات الساق الخلفية (calf muscle) و التي تختلف بإختلاف المسبب لهذا القصر ،

إستخدام الجبائر والأحذية الطبية إذا كان سبب القصر شلل يعد خيارا وقائيا لتجنب إنكماش الوتر و منع إنثناء القدم للإسفل (plantar flexion) أو كما في حالات القدم الساقط (drop foot) قد يكون مفيد جدا ، وقد يُلجأ لعملية جراحية لإطالة الوتر وفي هذه الحالة هنالك بعض الإعتبارات المهمة

1. يجب وضع الساق في جبيرة مع ثني القدم للأعلى 90 درجة (foot in 90-degree dorsiflexion ) بعد العملية لمدة 6 أسابيع وقد يسمح للمريض التحميل على القدم بشكل طفيف بعد أسبوعين من العملية .

2. رفع القدم للأعلى لمنع الوذمة و تجمع السوائل و خفض الضغط الوريدي .

3. يجب مراقبة الحالة الوعائية العصبية عند المريض (درجة حرارة القدم و اللون و الإحساس، وقت رجوع الدم للإصابع بعد الضغط عليها ، وحركة الأصابع) كل ساعة و لمدة 24 ساعة بعد العملية , عند ملاحظة أي تغير يجب إبلاغ الجراح المسؤول عن العملية فورا.

4. تحضير المريض قبل المشي عن طريق جعل القدم خارج السرير لمدة تتراوح بين 5-15 دقيقة قبل النهوض للمشي ثم مساعدة المريض بالمشي على أطراف الأصابع أثناء إستخدام عكازات حتى يتمكن من المشي الصحيح .


• المصادر :
• Professional Guide to Diseases, 9th Edition Copyright ©2009 Lippincott Williams & Wilkins

تقرحات الفراش

Standard

ماهي تقرحات الفراش ؟!

هي إصابات في الجلد والأنسجة ناتجة عن الضغط المطول على الجلد بحيث يقل الدم المتدفق إلى الخلايا ومع مرور الوقت قد يصل التلف للعظام والعضلات.

كتبته : أفراح باعباد

مراجعة و تنسيق : نوره عبدالرزاق


ماهي آلية حدوثها ؟

الاحتكاك المتكرر للجلد عكس جسم ما أو البقاء لفترات طويلة على السرير أو الكرسي المتحرك يجعل الجلد محصور بين العظام والسطح و يقلل من كمية الدم المتدفقة عبر الشعيرات الدموية مما يؤدي إلى نقص الغذاء والأكسجين فتتلف الخلايا وقد تموت في آخر المطاف، و غالباً ما يحصل في المناطق ذات البروز العظمية كالكعب والمرفقين.

  Continue reading

عندما يُغلق الممارس الصحي قلبه تماماً ؟

Standard

عندما يُغلق الممارس الصحي قلبه تماماً ؟

منذ أيام كنت أتصفح كتاباً معقداً بعض الشيء ، تحدث و بإسهاب عن تأثير العلاقات بين الطبيب و المريض و ما يحدث لدماغ كل منهما و كيف تشكله الحياة بين أروقة المستشفيات !

الإفراط في الإندماج مع المشاعر التي تمر بنا يومياً قد يقتلنا داخلياً ..

نعم ، هذا المكان ليس مناسب لأصحاب القلوب الضعيفة ليس بسبب منظر الأصابات المؤلم و لا العمليات أو الدماء التي يجب أن تمر بنا مهما كان تخصصنا الطبي !

بل لأنك تتعامل مع بشر ، قتلهم الألم من الداخل قبل أن يقتل أجسادهم !
بشر لدى كل واحد منهم قصة لم تجد أحد يسمعها ! قصة تخاف أن تهمش بدون سبب واضح !
ليس كل شخص يصغي و لا الجميع مستعد لأن يصغي بإهتمام؛ و لكن حتى و لو لم ترغب بأن تصغي فإن بعض هذه القصص المؤلمة يجب أن تتسلسل لمسامعك مهما حاولت الهرب منا !

قصص قد يشيب لها الرأس ، قصص قد تطاردك في أحلامك بعض الأحيان ، قصص و قصص !

قد لا تستطيع أستيعاب الكم الهائل من القصص التي تمر عليك بشكل مستمر فتبدأ في إغلاق قلبك ، ربما أنت تحاول أن تحميه ، و لكنك بالواقع عندما تغلقه تماماً قد تؤذي مرضاك و من حولهم !

.. هل مر عليكم مثل هذا الموقف ؟!
تلك الممرضة التي “تقهقهه” بأعلى صوتها في العناية المركزة بينما هناك طبيب يحاول أنعاش مريضة توقف قلبها من لحظات ، و ياللعجب تلك المريضة لم تكن كبيرة السن ، بل كانت في عمر مقارب لعمر هذه الممرضة!

هل محاولة النجاة في عالم المستشفيات الدامي تعني بأن نصبح الآلات لا تقدر حياة الناس ! ~
الأ نستطيع ان نكون أقوياء و بنفس الوقت نملك القدرة على تقدير قصة كل مريض يمر بنا ؟
لماذا لا يهيئ الممارسين الصحيين لتلقي كل هذه الصدمات بصلابة ؟
لماذا لم تستطع تلك المناهج و الكورسات الغالية أو البعثات الطويلة بالسنوات أن تخبرهم بأن يتعاملون مع بشر ، و ليس مجرد الألات يجب إصلاحها فحسب ؟

تعود الأطباء و الممرضين على مشاهد الألم و الحزن قد ينتج عنه الأستخفاف بألم المريض (1) , بكل تأكيد تعلم إسترايجيات التعامل مع صعوبة المواقف التي تمر بنا مهم لحماية أنفسنا و لكنه قد يصبح عائقاً كبيراً للتواصل بين الطبيب و المريض إذا فقد الطبيب القدرة على موازنة عقله و قلبه في هذه المواقف .

(2)

  • مراجع :

Pain_and_negative_emotions_in_the_face_Judgements_by_health_care_professionals

Encoding-and-decoding-of-pain-expressions-a-judgement-study.pdf

القدم المسحاء ( المسطحة )

Standard

مـقدمـة*:
إنّ ما من شيء يضعه الله فينا إلا وجعل له معنى ومغزى وفائدة , فلم يترك أيّ شيء هملا , بل إنّه يوجِدُ حِكَماً بليغه لا يسعك معها إلّا أن تُسبّحه , ومن تلك الأشياء : قوس القدم .

كتبه : جاسر بن سعد

تنسيق : نوره عبدالرزاق 


Continue reading

الثلج أم الحراره لآلام أسفل الظهر الحادة ؟

Standard

ترجمة : عزي عبده ، نوره عبدالرزاق

إعادة صياغة : نوره عبدالرزاق .


أستخدم الثلج على الإصابه دائماً , أليس كذلك ؟! 

نعم , حتى أن البعض لا يرى أن هناك استثناء لهذه القاعدة . 

حسناً , لكنني أظن أنه إن كان لديك آلام في الظهر فربما تكون بحاجة للحرارة و ليس الثلج ، لا سيما إذا كان هذا النوع من الألم أسفل الظهر الذي يشتعل من وقت لآخر دون سبب واضح ( لا توجد آلية واضحة للإصابة به).

ولكن بيت القصيد من سؤالي هو تفضيل المريض للثلج كحل.  الثلج يشعرك أنك بخير صحيح ، لأنه يذهب الألم.  ولكن هناك  أسباب وجيهه لتتجه الى استخدام الحرارة و ينبغي أن يتم استخدام الثلج فقط على أماكن الإصابة من قبل المرضى الذين يعتقدون و يفضلون بوضوح استخدامه  (لأي سبب كان) ، أو عندما يكون هناك بالتأكيد إصابة حديثه .

الثلج يحظى بسمعة طيبة كوسيلة من وسائل العلاج  ‎و لكن كثير من الناس المرضى والمحترفين على حد سواء – ليس لديهم فكره واضحه حول متى و لماذا يتم  استخدام  الحرارة أوالثلج؟؟

Continue reading

Low back pain and sciatica NICE guideline

Standard

ألم أسفل الظهر و عرق النسا من أكثر المشاكل المسببة للعجز على المستوى العالمي و لنفس السبب تكاتفت جهات كثيرة محاولة للبحث عن حلول تخفف من هذا العبء العالمي , و من حين لأخر نرى بعض هذه الجهات تطرح توصيات و إرشادات سنوية تناقش و توضح أخر ما استجد في طرق التعامل مع هذه الحالة من تشخيص , علاج و إلى نحوه .
أخترنا لكم اليوم التوصيات الصادرة عن المعهد الوطني للصحة و الرعاية البريطاني المنشأ
(“The National Institute for Health and Care Excellence “NICE) و التي صدرت بتاريخ 30 نوفمبر 2016 و التي تم من خلالها مراجعة أخر مستجدات ألم الظهر و عرق النسا و طرحها كتوصيات يجب أن يضعها الممارس الصحي في الحسبان .

للمزيد عن (NICE) زر الرابط : https://www.nice.org.uk/

 


 ترجمة : زهراء اللويم

مراجعة : سارة المالكي

مراجعة , إعادة صياغة و إضافة مراجع مساعدة : سلوى الحمدي


Continue reading

تمارين الإحماء والتبريد ” التهدئه “

Standard

للإحماء قبل التمرين والتبريد بعده أهمية كبيرة لتهيئة الجسم والعضلات وتحسين مستوى الأداء وللوقاية من الإصابة أيضًا .

كتبته : لمياء الطلحي .

تنسيق : نوره عبدالرزاق .


ماهي تمارين الإحماء ؟

هي مجموعة من التمارين الخفيفة يقوم بها الشخص قبل أداء التدريب الأساسي لتهيئة الجسم وتنشيط الدورة الدموية . بغرض : 

Continue reading