‎‏بداية للألم المزمن وقع نفسي شديد على صاحبه خاصة عندما يعيق ممارسة الشخص لنشاطات حياته بأريحية ، عدد منهم غالباً ما يعانون من احباط و مشاعر سلبية. 

 ومما لا يمكن انكاره دور التواصل الفعال والطريقة التي يتجاوب بها الناس (شريك ،ممارس صحي..الخ) مع تجارب المصاب بالألم والمشاعر المرتبطة بها لها دور كبير في تطور تجربة المصاب. 

---

هل أنا أتوهم ؟ 

منتشر جداً شعور مرضى الألم المزمن بأن لا احد يصدق معاناتهم خاصة عندما تكون الأشعة او الفحوصات سليمة – نظراً لطبيعية هذا النوع من الألم حيث انه لا يرتبط بسبب خلل جسدي عادة و إنما حساسية مفرطة في الجهاز العصبي لا تصورها الأشعة و لا تظهرها التحاليل.‏ هذا المشاعر عادة ما تؤدي لزيادة الضغط النفسي بشكل سلبي على المصاب.  

للمزيد : الألم ،رسائل لا تصل! 

---

ماذا نعني عندما نتحدث عن تصديق تجربة الألم المزمن ؟ 

يعني ان يكون للمستمع قدرة على إيصال مشاعر التضامن مع حديث شخص ما عن ألم حتى لو لم يتفق تماما مع بعض ما يقوله. على سبيل المثال: عندما نستجيب لشخص ما يعيش مع الألم المزمن ،فأن التضامن معه يعني الإقرار بتفهم مشاعره وأفكاره عن ألمه مع الحرص على عدم تحفيز أو تشجيع أي تكيف سلبي محتمل لديه.  

‏هذا المستمع قد يشمل : 

• -ممارس صحي. 
• -أفراد العائلة و -لعل شريك الحياة له تأثير اكبر من غيره-.   
• -الأصدقاء ومحيط العمل المحيط بالشخص. 

ارتبط التضامن مع شكوى المصاب بنتائج إيجابية اكثر ، تحسن في نفسيته و تحسين نظرته للأمور بشكل إيجابي او ربما مستقل اكثر ؛ خاصة اذا كان هذا التضامن من شريك الحياة.‏ 

---

تزيد قيمة هذا التضامن اذا ما تبع -من قبل ممارس صحي– بنصائح او تدخلات علاجية مناسبة و نشطة تحفز التعامل و التحكم بالألم. ومن الأبحاث ما اظهر بأن التضامن الإيجابي ارتبط بالالتزام بالخطة العلاجية بشكل افضل لدى الفرد الذي بشعر انه تم تفهمه تجربته مقابل الفرد الذي يشعر بعدم التقدير. 

كما تنصح الأبحاث بأن يتدرب أو يتم تعليم أفراد الاسرة المحيطين بهذا الفرد كيف يتم إيصال هذه المشاعر له بشكل جيد عندما يتواصل معهم بخصوص ألمه.‏ 

من الأبحاث ما ذهب لأن التضامن المفرط المتمركز حول اظهار الشفقة، الحماية المفرطة و الغير متبوع بتدخل مناسب بتوقيت مناسب ،قد يزيد الحالة سوءا و يعزز اتكال المصاب على الآخرين و يضعف قدرته على التحكم بألمه و نشاطات حياته.‏  

و من هنا زدات أهمية فهم أفراد الاسرة للطريقة الأمثل للتواصل مع المصاب و تعزيز استقلاليته. 

التضامن له اثر إيجابي كبير جداً لم يعطى حقه و لعلها مهارة يجب ان يتم التركيز بشكل اكبر عليها عند التواصل مع المريض.  

---

تجربة علمية : 

عدة دراسات درست تأثير التضامن أو ردة الفعل المتمركزة حول إشعار الطرف الآخر بتفهم تجربته مع الألم.

و لعلنا نذكر احدها هنا,  في هذه التجربة تم إعداد مقابلة تتعلق بآلام الظهر مع ٢٨ ممرضة. خلال المقابلة تم التلاعب بردود لفظية وغير لفظية تمثل التضامن وعدم التضامن مع المشاركين. 

ردات الفعل التي استخدمت مع مجموعة التضامن شملت :

الأصغاء الفعال ،استخدام لغة تواصل جسدية تظهر الاهتمام مثل إبقاء النظر مركز على المشارك و الأيحاء بالموافقة والابتسام في الوقت المناسب)  و استخدام ردود لفظية مثل : “لابد ان تعاني كثيرًا مع الألم” 

بخلاف المجموعة الثانية ،حيث اظهر مقدمو المقابلة رد فعل تتضمن لغة جسد تظهر عدم الأصغاء مثل:

التركيز على الورق عوضا عن المشارك. وتغيير الموضوع فجاءه او تجاهل المداخلات اللتي تتضمن التعبير عن الأحاسيس. واستخدام ردود لفظية مبهمة مثل “هممممم كلامك غريب” او “اول مره اسمع مثل شكواك” 

---

مستويات التضامن: 

  

يوجد عدة مستويات للتضامن مع الفرد ،تبدأ من التواصل الغير لفظي البسيط وتنتهي بأعلى صور التضامن وهو معاملة الفرد بشخصه و اشعاره بأنه تجربته مهمة وان كل جزء منها يجب ان يؤخذ بالحسبان وهذه المستويات هي: 

---

المراجع: